林子的家

最近以来做实验是越来越拼命，事情做的非常多，每天都没有休息好。可是，可是为什么结果总是会让我感到郁闷呢？虽然还不至于绝望，但总是会严重的打击我的自信心啊！
敲除体验证，没有几个是对的，尽管表型最初看起来是那么接近突变体；
关于PacC-GFP定位的照片到今天还在拖拉着；
菌丝尖端拍照还没有找到最终的方案；
载体构建还是不顺；
蛋白表达载体还在拖拉......
我不知道自己整天在忙什么，有没有追求最终的目标，有没有在意最终的结果。我应该更加讲究效率的，也应该更加集中精力的，一次做太多的事情，难免会令自己失望。
但是，不应该是这样子的，不应该的。一定有更好的结果和理解方式的，这样的结果我无法相信，也无法理解，因为反差实在太大。
这样下去我真的很快的就会没有斗志，很快的就屈服于延期毕业。
是的，每天的计划应该要更加明确目标，不能有太多的事情，让自己疲于奔命。
仔细一点，细心一点吧，将每一个环节都处理好，更有耐心一点，更有韧性一点，会解决问题的。
集中精力，明天又是一个开始，不要让自己的脑子太混乱，明天到实验室的第一件事情就是整理好自己的实验桌，让干净整洁的心情来净化自己。
从现在开始，不要想太多其他的事情：不要踢球了，不看电视剧了，不去逛街了，不去会友了。静下心来做自己的事情。
十一的时间，除了必要的实验安排，剩下的时间都要用来好好的写综述，给自己压力，除了hyphae branching之外，PacC的综述也必须要完成。好像很久都没有大的压力了。或者说是考试的压力。这样不好，学习的效率会很低，时间也管理的很松。
杨俊去美国了，昨天他还在。今天就开始怀念了。毕竟是很合得来的朋友，无论哪方面都是。下一次见面会是什么时候？在下一次呢？人生真的很残酷，我必须要好好的面对这个现实。开始思考一些东西，前途，命运？
感伤再一次回来。我真的应该更适合做一个忧郁的孩子，尽管我表现的很开朗，也不再是一个孩子了。

演讲人：新东方教育科技集团董事长俞敏洪
　　演讲主题：大学生就业心态
　　演讲者小传：俞敏洪，新东方创始人，著名英语教学与管理专家，新东方教育科技集团董事长，民盟中央教科文卫委员会副主任。
　　今天讲的主题主要是大学生就业心态，我就随便聊一下，因为当初我自己大学毕业的时候，不需要有就业心态，因为我们毕业的时候是国家分配，国家指向哪儿我们就打向哪儿。当初国家没有把我分到西藏去，把我留在了北京大学，所以有了我的今天，如果在西藏的话，我现在应该是西藏大学的某个教授，反正是国家说到哪儿我们就走向哪儿，这是当初我们的心态。但是现在即使你有这样的心态，也不一定能做得到，因为现在国家不告诉你到哪儿去，国家告诉你，你自己怎么活由你自己来，是这样一个状态。
　　在大学生扩招的前提之下，并没有为大学生的就业市场做好准备，扩招的目的想让中国的大学生多一点，中国整个的知识层次高上去，但是大学生毕业以后的就业市场没有准备好。
　　找不到工作对于一个大学生来说是非常痛苦的事情。因为他们在大学已经花了很多的学费，父母非常的辛苦，而毕业出来工作对于他们来说是人生中最重要的事情。但是由于大市场没有做好准备，这个问就不仅仅是我们大学生的工作能力问题，也不仅仅是我们有没有工作经验的问题，实际上是一个市场没有办法一下子吞吐这么多大学生的问题。
　　怎么办？
　　我每次在电脑上打事业这两个字的时候，跳出来的总是失业两个字。失业和事业的拼音是一样的，这似乎体现了一种宿命。
　　■能够放低自己的人，通常将来能够走得更高
　　我一直把工作分成三个步骤，这三个步骤叫就业、职业和事业，只有一个不能做，就是千万不能失业。我每次在电脑上打事业这两个字的时候，跳出来的总是失业两个字。失业和事业的拼音是一样的，这似乎体现了一种宿命，就是对于很多学生来说，谈事业目前离你们还太远，真正要谈的是能够不失业的问题。真能不失业就要从就业做起。
　　什么叫就业？我有一个定义，就是找一份工作，不管你喜欢不喜欢干，你能干上这份工作，有了一份业，就可以赚自己的钱，不至于再花父母的钱，这就叫就业。我对学生讲课的时候有一个口头禅就是，22岁以前父母给你经济资助来帮助你大学毕业，如果说这是父母的应尽之职的话，那么到了22岁以后，大学毕业了，不管你是读书上研究生，还是工作，如果再多花父母一分钱都是卑鄙的。因为我认为，人就像动物一样，到了一定的时候，必须要出去养活自己，从来没有听说哪一对老动物带着小动物过一辈子的，它一定有这样一个过程，到了那个点上必须出去，我看过这样的电视片，老鹰看到小鹰会飞的一瞬间就再也不会去理睬那只小鹰了，一定要让它飞出去。
　　中国的父母在到底怎样才能让孩子活得更好的养育上是不够的，有钱的父母更加不够，孩子没有工作，找不到，那就算了，继续给他钱吧！最后的结果是孩子的独立生存能力和独立奋斗能力越来越差，父母不知不觉中剥夺了孩子们什么？剥夺的是孩子们成长的权利，使孩子们越来越失去成长的可能性，可能导致一辈子不成长，一辈子没出息，一辈子窝囊。因为到22岁左右如果养成一种依赖心态，这个依赖心态一辈子几乎是摆脱不掉的。
　　有同学就问我，说我22岁以后读研究生确实还要点钱，但是我读研究生是为了自己更有价值，那怎么办？假如你真要上研究生，真要出国读书要花钱，有没有可能比如说向父母写一个借条，并且以同期银行利息来计算向父母的归还数据？如果这样的话，那么你就有了一种紧迫感。这个紧迫感就是说，我未来必须找到更好的工作。
　　我对到新东方应聘的大学生，常问他想干什么工作？一般提出来的工作都是充满了远大理想的工作，这样的工作对于一个没有工作经验的大学生来说，是不太容易被企业接受的。另外一个情况就是，开出来的工资让你感觉到难以接受。当然大学生有毕业以后就能拿到上万块钱的，也有毕业拿到两千块钱的，我从来不认为一个毕业的时候只能拿到两千块钱的人，未来一辈子永远赶不上那个拿上万块钱的人，因为有可能后续的爆发力和耐力，以及工作态度会决定未来的工资。
　　撇开工资不说，我再说一下就业心态，比如说有的时候我会故意考验大学生，他说我能干这个能干那个，我说你对新东方了解不了解？他说了解，这个、那个，他了解很多新东方的事情，那我说现在干这个工作呢暂时没有位置，但是新东方也有一些位置可以干，你可以留下来干，比如说有两间厕所没人打扫，你愿意不愿意暂时先打扫？如果你真看好新东方，从打扫卫生进新东方也是可以的。一般的学生当我开完这个玩笑后是不会接受的，但是实际上他要是真接受了，至少给我的一个感觉，这个人将来可能能成大事。一个能够放低自己的人，通常将来能够走得更高。心态决定了结果。
　　大学生一进入社会就能找到一份自己喜欢的工作，并且能够拿到一份很好的薪水做下去，这样的机会确实不多。获得机会的敲门砖，通常是选定一家单位以后，从单位的最基层工作干起，并且以自己的态度和业绩来证明自己在这个领域的发展前途，以及证明自己对这个机构的喜欢，来使自己在这个机构中能够逐步上升。
　　就业可以是临时工作，它和你的未来发展方向可以相关也可以不相关。职业则是你选择的这个行业，你打算干它一辈子。
　　■就业可以是临时的，职业则是一辈子的
　　总而言之，我想说的就业就是找一份工作而已，特别简单，像我当初一样。我留在北大当老师，从来没有想过我能够当老师，因为即使到北大毕业的时候，我依然想离开北大出去工作，之所以留在北大当老师完全是因为当时国家分配体制所致。之所以被留下来是因为当初北京大学的公共英语教学非常缺老师，所以我就被留下来当老师了。我知道我是丢不起这个工作的，因为我拒绝分配的这份工作，我的户口就会打回原籍，打回原籍就意味着我要回到农村，我的户口要回到农村去，那我还上大学干什么呢。
　　从不会当老师，也是抱着一点点的敬业精神，抱着一定要努力的精神，一点一点学，从不会当老师到会当老师，到一年多以后我喜欢上当老师。最初我从来没有想过一辈子当老师！想有个过渡，最后出国，或者转到别的行业去，但两年以后，我决定把老师当作自己一辈子的职业来对待。这就转到了我讲的第二步，这第二步是什么呢？就是职业境界。
　　所谓的职业和就业的区别是，就业可以是临时工作，能使自己活下去的临时工作，它和你的未来发展方向，可以相关也可以不相关。职业就不一样了，职业就是你选择的这个行业你打算干它一辈子，这就是职业。比如说我下定决心自己一辈子不离开老师这个讲台，下定决心以后从来就没有变过，包括后来做新东方，包括现在做新东方，我依然是以一个老师的身份出现，我依然在给学生上课，我有很多时候有很多的机会可以做别的行业，比新东方赚更多的钱，但我从来没有想过别的，就是因为我觉得做这些东西跟我做老师没有关系，所以我后来的整个事业都是围绕着我的职业展开的。
　　事业是你的职业对外的扩展和延伸。它的前提是，就算你事业做失败了，你依然能够回到你的职业上去。
        ■事业是职业的更高境界
　　从职业可以慢慢进入事业境界。我把事业界定为什么呢？是你的职业的对外扩展和延伸。它的前提是，就算你事业做失败了，你依然能够回到你的职业上去。明白这个意思吗？如果说你事业做失败了，发现自己变得一无所长了，连职业和事业一起丢了，你就真的只能回去打扫卫生了。对于我来说，我对自己的职业定向是一个英语老师，所以即使现在新东方没有了，我回到老师的位置上，将会相当轻松相当容易，对我来说也一点都不丢面子。为什么？本来就没有新东方。因此就算现在新东方没有了，我还是什么都没丢，因为我原来只是一个老师，现在不做新东方了，回去还是当老师。所以，我觉得以职业为一个中心点，再来扩展你的事业，这是一个很好的选择。所以我相信在坐的各位有成就的人，一定是因为自己在某个领域有一个强项，到最后再把这个强项进行扩展，利用这个强项和别人一起来干一番事业。
　　根据统计数据，大学生没有工作经验，直接创业的成功比例相当低，估计有5%的创业能够活下来，能真正做成大器的1%都不到。
　　■不鼓励大学生在大学的时候就开始创业
　　我通常不鼓励大学生在大学的时候就开始创业，除非你的创业不用花太多的钱，或者有别人不可模仿的专利。为什么呢？因为创业的背后隐藏了一个概念，就是我想成功。但是根据统计数据，大学生没有工作经验，直接创业的成功比例相当低，估计有5%的创业能够活下来，能真正做成大器的1%都不到。所以说我比较主张大学生在能使你学到经验的机构工作上一两年，使自己的个性和人际交往以及自己的技术才能更加成熟，再去创业的话，可能成功的比例就高一点。
　　有人常常问我创业的问题，我说我的创业是在北大毕业以后，已经工作了七年的基础之上，并且北大出来以后还为别的培训机构工作了两年的基础之上才有了新东方。但是，每个人的领域不一样，比如说对于高科技人员，有了一个好的想法，如果你不去实施的话，可能就被别人实施掉了，这个时候也许创业的机会或者说时机要抓得更加准一点，但是如果说你想要稳妥地做一点自己的事情的话，积累经验是更加重要的。
　　你在大学跟同学分享，到了单位你跟人分享，你创造事业跟你的合作伙伴分享，你就成了最受欢迎的人。
　　■分享的心态将能给你带来无穷的资源
　　从大学生的就业或者大学生毕业以后找工作的心态来说，我觉得主要有几个：第一是准备阶段，高考太辛苦，让人变成了非人状态，在大学的一二年级，应该是把自己还原成轻松状态，把知识学得更加广泛一点，是一个综合素质准备阶段。
　　真正的就业准备呢？从大学三年级开始，三年级和四年级这两年要做几件事情，才能使大学毕业以后找工作相对比较顺利，第一是从大学三年级的时候就应该搞清楚，我毕业以后找工作是什么主要方向？第二呢，就是通用技能你必须增加，比如说英语水平、电脑操作。第三个就是实践经验，我一直告诉大学生，工作要有经验的积累。美国是有这样一个系统的，大学生在上大学的时候一定要出去实践，而且不一定要拿工资的，比如说你如果到新东方来，即使管理一个月的教室也算是工作经验，至少你知道了工作是怎么回事，但是更重要的是，如果你真的干得很好的话，你走的时候我给你写一封推荐信，对你未来找工作一定是有好处的。
　　企业老板之间的互相推荐将变成大学生就业的一条非常重要的渠道，因为中国是一个整体上缺失诚信的社会，因此它需要一个诚信系统。这个诚信系统靠什么？就靠人与人之间熟悉之后的互相信赖。如果真的有这么一个人给你写推荐信，未来的工作大门就自然向你敞开了。所以大学三四年级两个寒暑假，一定要去找实习的工作。
　　最后一点就是，在大学三四年级要准备好与人打交道的心态。与人打交道就从你的同学做起。与人打交道的心态，我只要强调一点就行，我把它叫作分享心态。
　　中国现在独生子女比较独立，什么东西要独享，跟别人从感情上到物质上的平等交往的能力比较缺乏。平等交往和分享心态可以为你未来带来一辈子的好处，因为我从小到大就是这样做事情的，到今天也没变过。我把它比喻成六个苹果心态，你有六个苹果有两个选择，一个选择是到树林里去，全部吃完以后再回到宿舍，别人也不知道，表面上你全部得到了，但是实际上你失去了用六个苹果跟世界上去交换无穷无尽的资源的可能性；如果说六个苹果，你自己吃一个，把另外五个苹果带回宿舍，分给你宿舍里的五个同学，表面你丢了五个苹果，实际上你得到了五个同学的认可，得到了五个同学的好感，你们开始了感情交往，而到最后的结果是你换回来的无形资源，比你五个苹果的有形价值要大出不知多少倍！
　　而再进一步推断的话，其实你一个水果都没丢。就算别人再小气，吃到你的苹果，当他有六个橘子一定会给你一个，否则他良心上过不去。这就是整体上的社会交往原则，你记住这个原则就会无往而不胜，你在大学跟同学分享，到了单位你跟人分享，你创造事业跟你的合作伙伴分享，你就成了最受欢迎的人。
　　最后我做一个总结，一个人工作由两个要素组成，专业加上综合素质。从综合素质来说，我讲五点在我心目中的排位，如果你到我这儿来工作，在有专业的前提下，五个素质的排位是：第一、诚恳和诚信，就说你这个人看上去是极其可靠的，必须是做到行动上也是可靠的；第二、要踏实，诚恳、诚信不意味着踏实，你一浮躁，重任就不会交到你的手里去；第三个是沟通能力，很多人很有才能，但是一来就把办公室弄得乌烟瘴气，原因是他缺乏沟通能力还瞧不起人；第四个是创新能力，你能够提出新思想、新主意，让我感觉到你想到的东西我还没有想到，我觉得你想到的东西比我想到的有价值，那么你的位置就会上升；最后一个是无私，为什么无私放在最后，因为我觉得每个人都有私心，关键是要把私心限制在大家可以接受的范围之内，所以把无私排在最后一点上。如果把这几点放在头脑中，我觉得你不仅会就业成功，你的事业也会一辈子勇往直前，没有不成功的道理。

一顶博士帽能带来什么——访GOOGLE公司中国区总裁李开复
   在读了博士生远潇给本报的来信后，GOOGLE公司中国区总裁李开复说，有这些困惑和担心，实际上是很多博士生们在读博士之前并没有认真地想过，自己是不是能耐得住寂寞做学问，是不是能抵御来自物质世界的诱惑。另外，如果读博士抱有“一顶博士帽能给自己找工作时加分”的想法，不仅会增加自己学习期间的痛苦，而且在找工作时会发现，博士头衔不能有多少优势后会更加失落。
   由于是最早进入微软公司高管层的华人，又常常在高校亮相做巡回演讲，而且还在中国创办了“开复学生网”，给中国学生解答“大到人生观，小到如何学好英语”的各种问题，这使卡内基梅隆大学毕业的工科博士李开复，在中国高校学生中的名气不小。就博士生远潇的困惑，记专访了李开复。

   多问问自己为什么要去戴博士帽
   “选择读博士就等于选择了在未来三五年，或者是更长的一段时间，你必须要成为孤独的人，要远离物质的花花世界，甚至要无数次承担失败或者不被学界认可的痛苦”。这就注定了不是每个人都具备能成为博士的潜质。在李开复看来，当你犹豫自己是不是要去读个博士之前，一定要向自己问问这些问题：
   首先，你是不是有创新的热情。因为要取得博士学位，最后就得看你在某一领域的研究有没有突破和创新。如果你是一个墨守成规，不太富有挑战精神的人，那么做创新研究可能就不太适合你。
   其次，要问问自己愿意孤独地追求知识吗？看到同学发财、出名，会羡慕、甚至感到痛苦吗？如果你是个物质欲比较强、对挣钱还有兴趣的人，或许你该去读个MBA，或者找一份好工作，而不是去读博士。
   在美国，一个博士生毕业后可能能拿到10万美元的年薪，而一个MBA毕业后或许能拿到15万美元，但拿到博士学位要花上5年时间，或者更长，但MBA只要两年的时间，MBA的投入产出比要高一些。
   第三，你愿意花很多时间拼命工作，即便你知道你正在探究的问题有可能在短时间内无解。如果你是一个很在意失败的人，那么读博士可能会使你的人生变得灰暗。
   李开复说，只有当你肯定自己读博士确实是为了享受做学问、超越前人的乐趣时，才有可能愉快地度过学习生涯。
   李开复回忆，他自己念博士的时候虽然有奖学金，但日子也不富裕，有时候假期也得出去打打工，但每个人在自己不同的生活阶段就应该享受不同阶段的乐趣，学生时代就应该是物质清贫，学习而快乐着的。
   毕业时，你应该成为你研究领域中世界第一的专家
   跨入博士生的门槛后，李开复建议，要给自己设计一个3年的学习和科研计划。首先，需要彻底地了解在相关领域他人已有的工作和成绩，然后再提出自己的想法和见解，脚踏实地工作。另外，还要不断跟踪这个领域的最新研究进展，把握好方向，避免重复性工作，把精力集中在最有价值的研究方向上。
   李开复说，他至今还记得在他进入卡内基梅隆大学攻读计算机博士学位时，当时的系主任说的话：“当你拿到你的博士学位时，你应该成为你所从事的研究领域里世界第一的专家。”
   这样的要求似乎对大多数刚刚起步的人来说都是高不可攀的，可李开复说，他本人正是确立了这样的目标，在经过五年寒窗、夜以继日的努力工作后，他所期待的结果就自然而然地出现了。
   一个打算攻读博士学位的人，就应该给自己树立一个很高的目标。李开复想告诫博士生远潇：读博士不是一件轻松的事，切忌浮躁的情绪，而要一步一个脚印，扎扎实实地工作。也不可受一些稍纵即逝的名利的诱惑，而要200％地投入。也许你会疲劳，会懊悔，会迷失方向，但是要记住，你所期待的成功和突破也正孕育其中。
   李开复回忆说，他在攻读博士学位时，每周工作7天，每天工作16个小时，大量的统计结果和分析报告几乎让人崩溃。他也曾不止一次地怀疑自己的所作所为是否真的能够成功，但终于有一天，在凌晨3时做出的一个结果让他感受到了成功的滋味。
   “那种一切都很顺利，谁都可以得到的工作和结果，我相信研究价值一定不高。”李开复说，另外，一个人如果打算一辈子从事研究工作，那么从他在读博士学位期间所形成的做事习惯、研究方法和思维方式，基本上就可以判断出他未来工作的轮廓。所以，你一定要做一个“有心人”，充分利用在校的时间，为自己的将来打好基础。
   你找的导师，最好有“我不赞成你，但我一定支持你”的胸怀
   “在学术界，人们普遍认为‘名师出高徒’。可见导师在你的成长道路上作用是多么的大。”李开复建议说，在确定自己要开始读博士之后，应该主动去寻找自己所研究的领域里最好的老师，甚至应该去求教于周围能找到的专家，看看大家对你想选择的导师有怎样的评价，更不要忘了常去求教“最博学的老师”——互联网。
   李开复说，他还鼓励准博士生们直接发电子邮件去咨询一些世界公认的专家和教授。以他的经验，对于这样的邮件，他们中的大部分人都会很快给回复。
   李开复听到过一些博士生抱怨说，在3年的学习生涯中没有得到导师充分的指导。他把自己听到的案例归纳出了几类准博士们要慎重选择的导师。
   有一类导师，有很多的项目，学生跟着这样的老师，3年的工夫大概都在替老师打工赚钱。这样的导师暂且看到他长处的一面，可能增加了学生的动手能力，但博士找工作，招聘的企业看的还是你作为博士的突破和研究能力，而不是你做过多少项目。
   李开复说，这类导师中，有一种最恶劣的是，看到一些能干的学生能为自己做点事，即便到了毕业的时间也不让学生毕业，还要让学生多打几年工。所以在选导师之前，一定要多方打听导师的人品如何。
   还有一类导师也被李开复认为是要当心的，这类导师虽然很安心做研究，但他几乎两耳不闻窗外事，研究思路和方向都是很落伍的，而且他给你选定的方向有可能早就被证明是过时的。李开复说，有的导师可能上了年纪，近年来也没有太多的研究成果，但这个老师人品不错，能允许和鼓励学生不同常规的想法，并且从方法论上能指导学生，这样的导师应该是可以选择的。
   李开复多次在各种演讲和文章中提到他当年读博士时的导师。他说，虽然读博士期间，他的导师确实没有教给他有关他专业的知识，但是他能给学生大方向的指导，而且能毫不啬地与学生分享他在学术上的经营和他在学术界的各种资源。
   李开复说，博士生导师或许就是那种没有太多时间给你，也不会给你太多具体而细节的指导，但他却有“我不赞成你，但我一定支持你”的胸怀。
   戴上博士帽不等于就能一步跨进挣钱多的地方
   有了博士的头衔不一定就等于增加了你找工作的砝码。李开复说，从他在微软和GOOGLE公司的招聘经历和他所了解的一些著名跨国公司在华招聘的情况来看，大家招聘博士的范围都会巧合地限定在国内排行前十几名的大学中。
   李开复解释，一般大公司、尤其是IT类的企业在挑选本科生或者硕士研究生时，尺度是比较松的，即便有的硕士没有太多学术上的造诣，但只要拿出做过的像样的项目，一般也是会被认可的，但对博士就不同了。
   李开复说，他在招聘博士时会仔细阅读应聘者的博士论文，因为对博士的水平评判就全靠这篇论文了，博士论文如果没有新意，或者观点方法陈旧，即使应聘者有再多的实践能力，做过再多的项目，也得不到认可。
   正因为一些大公司在招聘时反而对博士的水平更加挑剔，所以李开复说，千万不要以为戴上博士帽就能找到好工作。
   做个快乐的人最重要
   最近李开复写了一篇文章，提到在21世纪企业喜欢什么样的人，其中他认为很关键的要素是，应聘的人是不是一个热爱工作、积极乐观的人。
   李开复希望告诉远潇，即便现在有很多不如意和困惑，但还是要努力让自己成为一个快乐、积极的人。他希望把台湾企业家张忠谋的一个故事告诉远潇。
   张忠谋是台基电的董事长，一次朋友请他题词，他给朋友写下了“常想一二”，朋友问他是什么意思。张忠谋说，“我们都说人生不如意之事十有八九，我要告诉你常想那剩下的一二比较如意的事情。”
   张忠谋说，他从小就看了很多大人物的传记，发现了一个规律，凡是成功者都受苦受难，他们的生命几乎就是人生不如意事十有八九的真实写照。但是他发现这些人之所以能够成功，就是因为他们保持了正面的思考，通过“常想一二”，超越不愉快。苦难对他们来说反而成了生命中最好的养料，为他们未来的成功做了良好的铺垫。
   李开复说，其实在21世纪，还有很多其他的理由要做一个乐观向上的人，因为21世纪有一个更实时善变的环境，我们尝试的事情会碰到很多很多的失败。

看蒋雯丽《立春》
和其他的大片相比，没有起伏跌宕，没有惊心动魄，甚至没有悬念，有的只是每一个卑微的小人物的琐碎和挣扎，就如同这个生活中的你我。但是当把电影中的每个细节联系起来的时候，影片中的每一个镜头都张力十足。在看这部电影的时候，除了王彩玲(蒋雯丽饰)的母亲在春节一个人手持竹竿放响鞭炮那个镜头给我感动之外，其他人给我的，都是一声叹息。
王彩玲天生丑陋不堪，但是上帝却给了她一副好嗓子。命运看起来似乎是公平的，可是这却增加了她的不幸：想走出那个小地方，哪怕到歌剧院打工都去不了；把自己给了自己喜欢的男人，遭受的却是侮辱。如果没有这副好嗓子，她会不会就像后来的剧情那样接受平常的生活？“技不压身”，原来是句欺骗人的谎言，“上面没人”的时候，技很压身呀！
黄四虎，和王彩玲一样怀抱着艺术理想的青年，他屡遭碰壁的命运和王彩玲没有什么两样，当王彩玲把自己奉献给他之后，他像发疯了一样，他对王彩玲如是说：“你让我觉得你强奸了我”。从那以后，他或许是真的觉得自己被玷污了，彻底放弃了理想，走了。多年之后王彩玲在走出黄的婚姻介绍所(王并不知道介绍所是黄开的)之后，在大街上碰到黄四虎，显然已经没有什么深刻的印象了。倒是黄在王走进介绍所的那一刻就立刻发现了。黄四虎的内心，有没有挣扎？小张老师和王彩玲的命运，原本就是生活安排的一次完美的对偶，只是太残酷。那又如何？
包括那位给了我感动的老太太，王彩玲的妈妈，即使那么坚强，当她一个人手持竹竿点燃鞭炮的时候，心中固然有无法压制的对美好生活的向往，但是回到生活当中，面对的还是常年卧床而且有点痴呆的丈夫，王彩玲的父亲。大概只有周瑜没有挣扎，那只是因为他没有理想罢了。可是，就连周瑜，还有“我朗诵的诗歌在场的专家没有一个不哭的”那样的时刻呢。
黄四虎离开了那个小地方，可是不是他理想中的方式，并且最后，他还是回来了，又是一个无法摆脱。王彩玲放弃了，不放弃，立春之后也不会有什么不同。
《立春》没赶上立春，等再暖和一些，去看《立春》吧，往积极里想，看了这部片子，就不会对生活有太多的抱怨了，你得知道，当你的上司对着你吆五喝六的时候，也许是刚从他的上司那里低眉俯首地回来。谁能摆脱呢。　
这是一部压抑得令人想哭，但又哭不出来的电影。影像灰暗，视觉美感无从寻找，却是生命和生活的常态：残酷，但又真实。
反复出现的 “生活为何对我如此残酷”以及黑夜中王彩玲一次次无声的哭泣，诉说着追求的绝望与无奈。在世俗的小城中王彩玲试图用谎言与欺骗来掩饰自己，但一切仍是为了灵魂的高贵与尊严。在支离破碎的生活状态中，多少人选择了随波逐流，在庸常的生活中忘却追求的痛苦和梦想的失落。但王彩玲绝不！她明白生活最终将带给她绝望，所以她选择领养福利院的孩子，远离歌剧，去开始平静的生活。但是，几年后，她带着孩子来到了天安门广场，我们明白：尽管她选择了与生活妥协，但对于梦想，她从未遗忘。
影片最后让我非常感动的是，出现了王彩玲在华丽的舞台上唱歌剧的场景，而字幕上打出了“谨以此情此景献给王彩玲”。导演在描绘平凡人的人生、记录他们的梦想之旅的同时，体现出对于灵魂的深切的关怀。王彩玲粗糙的外表和美妙的歌喉互为表里，就像生活和命运一样难分难舍，不管我们如何追求、挣扎，我们仍然难以逃脱命运的摆布和现实的锻打，在王彩玲浓墨重彩的生活中，梦想的失落、心灵的孤独以及艺术的落寞，都传达出一种令人颤栗的感伤。从这一意义上来说，每一个被感动的人或许都是王彩玲。
其实只要自己喜欢，有一个观众喜欢，那就是幅好画。只要有一个读者，那就是本好书。但是黄四宝最后还是落得如此，王彩玲才是最勇敢的人。多多说：“可以变换方式，但不能不择手段，更不能一碰壁就回头。只有完全自暴自弃才是最可耻的。”

刘伯温(1311-1375年)，名刘基，字伯温，以字行。刘伯温自幼聪颖异常，天赋极高。在家庭的熏陶下，他从小就好学深思，喜欢读书，对儒家经典、诸子百家之书，都非常熟悉。尤对天文、地理、兵法、术数之类更是潜心研究，颇有心得。他的记忆力非常好，读书一目十行，过目成诵。而且文笔精彩，所写文章非同凡俗。他14岁时入处州郡学读《春秋》，17岁师从处州名士郑复初学习宋明理学，同时积极准备科举考试。天生的禀赋和后天的努力，使年轻的刘伯温很快在当地脱颖而出，成为江浙一带的大才子、大名士，开始受到世人的瞩目。他的老师郑复初就曾对刘伯温祖父说："他日这个孩子必定会光大你家门楣，振兴刘氏家族!"西蜀名士赵天泽在品评江左人物时，将刘伯温列为第一，将他与诸葛孔明相比也可以与我象比了，说刘伯温他日一定会成为济时大器。

刘伯温果然是人中之杰。他于元统元年(1339年)考取进士，从此进入仕途，开始他在中国历史舞台上的精彩表演。

最初，刘伯温希望为元朝政府效力，通过做官来实现自己的远大抱负。他在中进士后不久，被任命为江西高安县丞，后又任元帅府都事。但是他的建议往往得不到朝廷的采纳，他的才能反而受到朝廷的压制。刘伯温非常失望，先后3次愤然辞职，回故乡青田隐居。

刘伯温隐居青田期间，潜心著述。他将自己的思想和对社会、人生的见解进行了一番总结，创作了著名的《郁离子》一书。而当此之时，全国的形势发生了根本的变化。全国各地反元起义风起云涌，元王朝的统治已摇摇欲坠，但各支反元义军又互相纷争，各不相让。刘伯温静观天下形势，经过一番分析，认为在众多的起义军中，以平民出身的明太祖最有真龙天子之气，他领导的一支红巾军才是推翻元朝、建立新江山的队伍。

公元1360年，义军统帅明太祖两次向隐居青田的刘伯温发出邀请，刘伯温经过深思熟虑之后，终于决定出山辅助明太祖，希望通过助朱氏打江山来实现自己治国平天下的宏伟大志。与当年诸葛亮"隆中对"相似，刘伯温初次与朱氏相见，就提出了"时务十八策"。明太祖一见刘伯温之后，更是大喜不已，从此将刘伯温视为自己的心腹和军师。

刘伯温出山之后，忠心耿耿地为朱氏政权效力，积极为明太祖出谋划策。他为朱氏制订了"先灭陈友谅，再灭张士诚，然后北向中原，一统天下"的战略方针。而明太祖得到刘伯温的辅助，正是如虎添翼。他基本上按照刘伯温为他定下的战略、战术行事，先用诱敌之计大败陈友谅，挫其锐气，再于公元1363年在鄱阳湖与陈氏决战，将其势力彻底消灭。第二年，又依计将张士诚的势力消灭。然后，明太祖派部队北上攻打元朝首都北京，同时准备在南方称帝。

公元1368年，明太祖在南京登基称帝，正式建立大明皇朝，改元"洪武"。为朱氏最后平定天下、开创朱明皇朝立下了汗马功劳的刘基，作为开国元勋之一，被任命为御史中丞兼太史令。为了表彰刘伯温的特殊贡献和巨大功勋，明太祖还下诏免加刘伯温家乡青田县的租税。这是处州地区惟一不加税的一个县。不久又追封刘伯温的祖父、父亲为永喜郡公。

洪武三年(1370年)，刘伯温被任命为弘文馆学士，受"开国翊运守正文臣资善大夫上护军"称号，赐封诚意伯，食禄241石。至此，刘伯温本人的事业和青田刘氏家族的发展，都如日中天，达到了最辉煌的鼎盛时期。

作为一代军师和智者，刘伯温料事如神，他深知自己平时疾恶如仇，得罪了许多同僚和权贵，同时也深知"伴君如伴虎"的道理。因此，他在功成名就之后，毅然选择激流勇退，于洪武四年(1371年)主动辞去一切职务，告老还乡，回青田隐居起来。

刘伯温在青田过了2年的隐居生活，本来希望远离世间是非争夺。但是，他的智慧和才能实在太高，他的名声实在太大了，他甚至被民间百姓渲染成了一位活神仙般的人物，这就无法避免政敌的嫉妒和皇帝的猜疑。洪武六年(1373年)，刘伯温的政敌胡惟庸当了左丞相，指使别人诬告刘伯温，说他想霸占一块名叫"茗洋"的"有王气"的土地做自己的坟墓，图谋不轨。早就对刘伯温放心不下的明太祖，听到诬告后果然剥夺了刘伯温的封禄。刘伯温非常惶恐，于是亲自上南京向明太祖谢罪，并留在南京不敢回来。后来，胡惟庸升任右丞相胡惟庸天下第一大奸臣可与秦烩相提并论，刘伯温更加忧虑，终于一病不起。

洪武八年(1375年)，有病在身的刘伯温由皇帝朱元瘴所派使者护送回家，不久在家忧愤而死，终年65岁。
刘伯温在南京时，胡惟庸曾派太医为刘伯温诊病送药，但刘伯温吃了他的药后，病情加剧。因此，当时人们怀疑刘伯温是胡惟庸下毒致死。

他死后139年，即明武宗正德九年（1514），被追赠太师，谥号文成，因而后人又称他刘文成。文成县是1948年析置的新县，县名就是为了纪念刘基。

刘伯温不但是一位谋略大师，也是一位著名的学者和文人，他的著作很多，流传于世的有《郁离子》10卷和《诚意伯文集》20卷。其中代表作《郁离子》一书在中国思想上和文学史上都占有重要地位。

刘伯温死后，葬于青田武阳夏山。据说，刘伯温死前曾预言胡惟庸必败，到时明太祖会为自己平反昭雪，他还特留下一封密奏给儿子，要他在日后明太祖想起自己的时候再上奏。5年后，胡惟庸果然垮台。又10年后，刘伯温果然被平反。明太祖还赐给刘氏家族金书铁券，特批刘氏成员可凭此免一次死罪。

一个惊才绝艳的人——顾惜朝（《逆水寒》中的人物，钟汉良主演）
爱，就是用完美的眼光看待一个不完美的人！ 
你的出场并不像别人形容的那样惊艳。
在我看来只是淡淡的，一身的青色布衣，宽袍大袖，普通书生的模样。
也许就是一派闲云的悠然自得，你骗过了所有的人，直到那本兵书《七略》让人看到了你原来也拥有，为国为民的伟大抱负。
让我真正感觉到你的惊艳，是你在风起的芦苇丛中，手持一只芦苇轻嗅，高昂着头，任微风吹动发丝飘扬，那微微带笑的唇角，怎让人不心动窒息。
千里追杀之中，看你与知己弹琴舞剑；看你站在山巅呼唤微风；看你在大漠黄沙中策马驰骋；看你任务失败时仍有的倨傲;看你身处劣势时的一身傲骨；看你胜券在握时的自负； 看你言语凌厉步步紧逼；看你无奈时的仰天长叹；看你身处逆境的奇谋妙计；看你一派优雅下的层层杀机；更看你温婉面容下的凌厉狠绝。
我也曾痛恨你的心狠手辣，甚至决定要和那些反对你的人一样唾弃你，鄙夷你。
可是，我没有遗漏你的那些善，你还有的侠义，你的道德与良知，还有你的心胸。
连云寨上对勾青峰伸出的手；一次次在一剑就能杀掉小戚他们时而让他们最终跑掉（别告诉我是得道者天助，哪有那么巧的事情。）；在杀连云三乱时痛苦挣扎的表情（那么狠的人啊！）；在安顺客栈和鱼池子两次让息红泪免于被侮辱的命运（那可是仇敌的女人啊！）；一次次忍受别人的冷眼和鄙夷；在受了那样的奇耻大辱后没有对在场的人大开杀戒（那么自负自傲于天地间的人啊！）。
如果这些理由仍然不足够说服自己，那么当我看到你对妻子的深情和尽心尽力，我完全原谅了你的错。 那个面对死亡威胁不肯下跪，甚至皇帝圣旨还在犹豫要不要跪，即使跪了也心不甘情不愿的男人，却为妻子两次向他的仇人弯了膝盖，没有一丝犹豫和不甘；
在知道妻子和别人的那段深刻感情后，依旧那么痴情相待（换在今天有几个男人能接受自己心爱的妻子原来一直爱的是别人。）；
在接到亲手杀死自己妻子的任务时打算带着她浪迹天涯（他原本是那样有理想和抱负，甚至为他的理想抱负不惜大开杀戒的人啊！）；
在舍身崖毫不犹豫的跟随妻子跳下去；在自己深陷困境不能逃脱之时想到的依旧是自己的妻子；在以为妻子出卖自己时那样痛苦的心和涩苦的泪。
我只要想到你面对妻子的笑脸，脸上便会出现的，如孩子般纯净温暖的笑意，感觉那样的时刻你一定幸福到觉得整个世界都是自己的。
就不能停止对你的心疼与怜爱！
依旧有许多人恨他，厌恶他。那只是因为他的坏坏的太过张扬，毫不遮掩，他的手段太过狠毒令人印象深刻而遮盖了他的这些善。
而他却从来都不晓得隐藏下自己的狠毒，他从来都不晓得掩饰下自己的坏。
因为他的真，所以他不谑做那种不动声色地在幕后洞察万事万物甚至操纵一切的人。哪怕一直都只是他一个人在孤军奋战，他也没有后退和犹豫半分。这是他对自己的信任和尊重，而这又何尝不是对对手的尊重！
他太希望成为一国栋梁，为国分忧，所以他想手握实权；他太希望自己能配得上妻子，所以他想出将入相；他太希望得到别人的肯定，所以他做不遗余力； 因为这些太希望，所以他被人利用，误入歧途，变得越来越残忍。但其实他是知道的，他想放弃的，在他接到杀死妻子的命令时，这种念头尤为强烈。
没有欲望便不会被人利用，没有欲望便没有了痛苦。如果能超脱，放弃世俗的一切，也许会得到幸福！ 只是可惜你最后还是没能跳脱出来。所谓当局者迷，聪明者往往会被自己的聪敏所误，更何况是像你这样心中有着很多期望和抱负的人。
到最后，看着你脸上绝望的笑，看到你抱着妻子的尸体的背影，我知道你的世界崩塌了，因为支持你的唯一力量不在了。没有了妻子的你与行尸走肉无二。
而我的心在那一刻，也如你一样的碎掉了！

<>还能找出更多的话语来赞美克里斯蒂亚诺-罗纳尔多吗？23岁的葡萄牙人青年看来注定要创造曼联历史，如同上轮大胜利物浦一样，这场大胜维拉，同样是曼联的经典赛事，而罗纳尔多，也用魔幻般的后脚跟射门和更加魔幻的助攻帽子戏法，让所有痴迷他、憎恨他、疏远他的球迷都必须得再次认定：这是一个属于罗纳尔多的魔幻现实主义年代。

今天第35粒入球来得是那么飘忽不定，如同风一般难以捉摸，却又如同彩虹一样耐看。角球落下，面对对方篱笆墙式的后卫贴防时，C罗没有什么多余的动作，更没有什么停球转身摆脱这种老套路，他懒得搭理张牙舞爪的后卫群，他只是站在原地，只是用右脚后脚跟轻轻一磕，皮球就一溜烟的窜入了大门，维拉一群膀大腰圆的后卫，除了干瞪眼，还能有何作为？！

但和进球相比，助攻帽子戏法似乎更加神奇，因其不仅体现了罗纳尔多细腻的脚法，更能突出表现他的视野和大将作为，这样全面的罗纳尔多，才是对方无论无何也防范不了的无敌人物。

第一次助攻，C罗玩出了和小贝类似的动作，斯科尔斯中路分球到右路，罗纳尔多在跑动中，用右脚脚内侧传球，皮球正好落在特维斯身前，阿根廷人尽管矮少，但也能从容鱼跃头球破门，C罗此球在出脚姿态上和小贝的圆月弯刀如出一辙，但葡萄牙人动作幅度更小，没有小贝那种架势完全拉开的气派，但这样操作，给对方带来的威胁度也就更高，毕竟对方后卫都没太琢磨明白皮球将往何处去时，皮球已经落在了攻击手的面前。

第二记助攻，位置大幅度靠后，但出脚的准确度和可看性十足，因为C罗复制了刚才进球的动作，在中场接吉格斯传球，人在原地不动，如同背后长眼一般，他预先感知到了鲁尼突袭方向，C罗看准来球，右脚一抖，用脚后跟把皮球正好顺到鲁尼的冲击位置上，造就后者打破近日的入球荒。和第一次助攻相比，此球相对静态，但出脚瞬间凸显南欧选手特有的技术质感，且这种玉树临风的姿态让人印象深刻。

第三次助攻，又回到了运动状态，特维斯中路短距离分球，C罗背身拿球，由于猜不透C罗要做什么动作，维拉后卫不敢贸然压上，C罗略微转身，电光石火之间瞥见右路细微空档，那是鲁尼积极接应后扯出来的缝隙，C罗右脚外脚背轻轻一送，皮球第三次乖乖穿透维拉后卫线，成就鲁尼第二次破门得手.

一进球三助攻，这仅仅是数据上的累计，从中我们体味更多的，是葡萄牙人给我们带来的无上的足球美感，这样妖娆多姿、小巧玲珑的表演，粗放的英国赛场上又能重复几回？

前曼联后卫维夫-安德森确信，在某一点上，罗纳尔多已经取代了国王坎通纳的位置，虽然后者率领曼联在90年代称霸国内足坛。但安德森觉得至少在年龄上，罗纳尔多胜过坎通纳，“他还只有23岁，这个岁数的坎通纳都不在曼联，他只是认为自己够成熟了才出来冒险，所以这点克里斯蒂亚诺就显得成就更大！”

就技术能力和场上表现来看，安德森眼里的两人都很伟大，他说：“没有人能确切衡量出，罗纳尔多到底在哪条路线上带来的威胁更大，他能从各个方面发起攻击，提供很漂亮的传中球。也能自如的在场地内移动，突然给出漂亮一击。而且在比赛中，他无时不刻都是勇敢的去抢球和控球，所以他几乎每场比赛都不会让你失望。作为一名后卫，他绝对不会有认为罗纳尔多不是问题的时刻，这样的一丝念头都没有。而埃里克不是翼锋选手，所以他的威胁大多数来自中路，但他和罗纳尔多在场上所表现出的自由度是一样的，都是难以捉摸的。这样的人物，能赢下出乎预料之外的胜利，能在瞬间改变比赛。”

安德森曾在诺丁汉森林拿到过两次欧洲优胜者杯，而且还有代表英格兰队出场30次的纪录，作为一名成功的后卫，他来评价对位的攻击型选手，会显得比较有趣，在安德森眼里，罗纳尔多的类型太罕见，他说；“作为一名后卫，你必须得研究边路对手，得去发现他哪只脚比较薄弱。一旦你有针对性地进行防守，让他被迫多用那只不太擅长的脚作战，你的优势就来了，因为大多数边翼选手，选择过人的方式都是固定的。但罗纳尔多就是两码事，首先你不知道他哪只脚薄弱，他左右脚实力很平均，其次，你不可能把他轻松地压制在底线，他能很漂亮地过了你，而后突然内切，这样的对手你就不知道该怎么防，难道真派一个人，别的事都不做，就跟着他满场飞奔？但如果来选择区域防守，你怎么能阻断他的传球和突破？”

而在队友在奥谢眼里，罗纳尔多的成功有刻苦的一面，也有天赋的一面，爱尔兰后卫感叹道：“在训练时候，他耗费太多时间用在任意球练习上，他已经达到了一种指哪打哪的阶段，而且他在助跑时还能突然变向射门，让门将不知道望哪里扑好。那些可怜的门将，都只能傻站着，不知道怎么对付他。这时候你就会明白，为什么一些队伍会有专门战术来对付他。”

卫冕的路上曼联越跑越欢，罗纳尔多的个人目标也一再修订，在大胜利物浦之后，法新社特地发表一篇文章，指出C罗正在试图超越前辈丹尼斯-劳创造的一季进46球的俱乐部历史纪录，而在对维拉再下一城后，C罗的本季入球也达到了35个。虽然这样的文章，本身谈不上有什么权威价值，但也表明：在目前情况下，很多人都普遍认可C罗具备创造奇迹的可能性，毕竟C罗现在的发挥简直象个神话。

曼联目前还剩下6场比赛，若能冲进欧洲冠军杯决赛，那就是11场赛事，如果保持每场进一球的概率，C罗将和前辈纪录持平。在本季比赛中，C罗在11月份、12月份和1月份这三个月做到了进球比出场次数多或者持平，就是不知道四月份和五月份他作如何表现，当然进球的多少也取决于曼联能在欧冠赛事中走多远。

是百年难遇的足球精灵也好，或者是新一代曼联国王也好，罗纳尔多在最近两个赛季已经最大限度到提升了自己的内在价值，或许他所缺少的就是欧冠奖杯，那将是把他能否当选08年度世界足球先生或欧洲足球先生的重要标志，当然，如果葡萄牙国家队能在欧锦赛成就辉煌的话，加盟王座的概率将会更高，即使看着真象是不可思议的传奇，但现在的C罗，有什么传奇不能在他身边上演呢？

我应该考虑更多的事情了。
一大早的时候，就和老板狠狠的吵了一架。这不是我的本意，也不是在人们眼中我所应该做的事情。但是，事实上我的确是做了，而且做的很彻底。
没有丝毫的畏缩，而且，到现在为止我丝毫没有觉得自己做错了。
他说告诉过我测生长速度的时候三个重复要放在培养箱不同的三层上。但是我不记得他说过这话，绝对没有。即使我的记忆力大不如前，我也可以非常肯定他没有对我说过。所以我理所当然的反击了。
直到现在我静下心来的时候，我都有充分的理由为自己的发飙而庆幸：
MM最近一直都说我很懦弱，我也觉得有一点。我需要表现的强硬一点，男子汉气概一点。我不是软柿子，谁都可以欺负我，我需要足够的自尊。我不是某人的出气筒，不能总是被莫名其妙的责骂。在原则性的问题上，我不能妥协，可以骂我笨，因为我的确不够聪明。但不能将莫须有的罪名安在我的头上。
有一些无关痛痒的事情是可以妥协的。但是，他知道我很忙（或者他根本就不知道），但我不是机器，我也需要休息。从开学到现在我没有几天不是在晚上十一二点以后回宿舍的，我每天都是处于亚健康的状态，每天身体都非常的疲惫，我凭什么还要受这种窝囊气？
的确，这是我的课题，但是，我讨厌藉此来要挟我。这样的做法我非常的不齿，会让我觉得他人品有问题。是的，我不是什么长江学者，更不是973首席，我是他的学生。但是，如果一个老师从来都不懂得尊重学生，那我凭什么要来尊重你？从古至今尊重都是相互的，尽管我有学位的担心，但也无法忍受来自这样的折磨。
我渴望成功，我也在为此努力。我很幸运的在这样一个大的实验室，也幸运有学识渊博的导师。但是，我也不是奴隶或者民工。从这个意义上来说，他其实满脑子里面想到的仅仅只是自己。因为他没有大的文章啊，也没有东西为973课题以及其它课题交差啊，或者害怕同行的鄙视啊。从来都不会为学生考虑。所谓的Plant Cell或者Nature Genetics什么的诱惑仅仅只是压榨的诱饵。是的，这样的文章可能会发，我们也都在为此努力，但是不一定非得用高压的方式吧？
哦，对了，这是他的实验室，什么东西当然他说了算！
好了，不说了。想一想接下来我将如何面对这样的局面。
首先，我必须要低调。不能让他觉得我有更大的潜力可以压榨，当然这并不意味着我就不努力了。只是不能让自己总是处于峰尖浪口，要让自己处于暗处，这样才能够既看得清现实，又能够伺机而动，还可以少了很多不必要的麻烦。
其次，我需要给自己一些压力了。虽然我已经很努力了，但是很显然不够。我也有一些明显的缺点：做事情比较拖沓，不够细致和仔细，缺乏寻根问底的决心。我需要记住他说的每一句话，安排的事情最好是在第一时间完成，让人少一点口实，这样自己才会有底气去抗争。
虽然不太喜欢他给我太大的压力，这样总会有被要挟的感觉，但是我自己需要想更多，给自己更大的压力。
总之，做到几件事情：
不放弃自己的梦想，加快实验的步伐，做好各方面的规划，脚踏实地的做事情，做到别人没办法找茬。
走自己的路，让别人说去吧——这句话可以这么理解：做好自己应该做的，加上别人要求你的合理的事情，我就可以挺起胸膛，底气十足的面对别人的挑剔了。
我会的。或许这是我进步的又一个契机。很长一段时间没有这样的机会了。

晚上接到家里的电话，让我有一点寒心的感觉。
爸爸妈妈看到同村爱华结婚的时候，女方家里拿了很多钱出来买房子，觉得很好。然后就觉得我找张林做女朋友的话，将来不能给我什么经济上的帮助，反而仅仅是依靠我自己一个人奋斗太过于艰难。
我知道，他们都是为了我好，但是，现在我和张林已经到这样的程度了，而且她已经到过我家里，我也见过她的父母了，说出让我找一个家庭条件好一点的女朋友的话会让我觉得寒心，而且对于张林非常的不尊重。甚至对我也是。我不是那种不负责任只顾自己的人。
的确，在我找女朋友之前可以这样考虑，这是人之常情，但是现在已经这样了还说这样的话就显得非常的势利了。我不希望我的父母是这样的人。人是要生活的更好，但更要有责任。
我知道爸爸怎么想的，他就是穷怕了，然后觉得辛辛苦苦的把我养这么大，让我读大学，上研究生，到时候连房子都买不起，就靠一个人奋斗太过于艰难。但是我相信，我会成功的，我会有房子的。张林也会有自己的工作，挣到足够的钱为我们将来的家庭贡献力量。我不会是一个人在奋斗。

今天头脑有点混乱，经历两次打击，有点疲惫的感觉。看来我是真的疲惫了，但是我不会放弃奋斗。我从来都不曾放弃对将来生活的憧憬和努力，我要活的更好更滋润，包括现在，当然，还有未来。我在路上......不必为我担心，事情都会好起来的。

沙尘暴来的时候，我刚刚睁开眼睛，窗外传来风铃的响声，似乎在楼上，在楼下，也许就在我家的阳台上，总之它无处不在。那是一种淡紫色的声音，是的，淡紫色的声音。她喜欢用颜色来描述一切纤细的感觉，我从床上爬起来，身上还残留着六神花露水的香气，屋子外面升腾起黄色的雾，眼前的景物似乎都模糊起来，我的心绪不知道为什么也自纷乱起来。我在桌子上拿起一支大前门，把它叼在嘴里，却不点燃，任凭烟草的清香从唇边慢慢渗透进身体里。　　
她仍旧睡在我的身边，昨夜的一切似乎从未发生，只有略显凌乱的床单似乎还残留着一些模糊的记忆。不过这记忆也是若有若无，就好象她的吻一样，轻柔飘渺,仿佛偶然落在花蕊的蝴蝶。　　
我站起身来，伸出右手在CD架子上随便挑了一盘，放进昨天刚刚拆封的AIWA CD机里，轻轻地按下PLAY。她曾经说过，喜欢我收藏的每一盘CD，那种闭着眼睛随意在CD架里选出一张，就是自己所中意的声音，这样的感觉是“深绿”色，她这样说。　　
开头照例是盗版CD特有的噪音，我喜欢这种噪音，每到这时候我就会感受到对未来微茫的期待，深知我喜欢的声音一定会到来，并且不需要等太久。　　
HOU-BAOLIN的声音缓缓地响起，在整个房间里舒展开来，在这样的清晨，他的声音融合进空气之中，契合无间，象风一样在房间里流动。HOU- BAOLIN的中文名叫做侯宝林,不过我还是喜欢用拉丁字母来称呼他，而且只买他与GUO-QUANBAO——中文名叫做郭全宝——合说的相声，这也许是一种偏执吧。无论是刘宝瑞，还是马三立，始终无法比较。
这时候她睁开了眼睛，看着我笑。我问她笑什么，她说她很久没有在HOU-BAOLIN的相声中从梦中醒来，因为没人放给她听。　　
我也笑了，轻轻地吻了一下她的额头，同时感觉到一股奇特的香水味道。这不是六神，比起“六神”的热情，这种味道更为矜持阴郁，而且夹杂着一丝幽幽的神秘感，我确信我在哪里曾经闻到过。　　
于是我松开她的肩膀，慢慢地蹲下去，从床的下面小心地拿起一盏已经燃烧殆尽的蚊香，最后一缕轻烟正袅袅地飘着，在它身边散落着一些小蚊子的遗体，就好象秋天的法国梧桐树叶一样，满地皆是。
通常在这样的天气，我都会在上班的途中路过的DJ BAR买一杯DJ喝。我绝不喝袋装的速溶品牌，而BAR的老板用DJ机和新鲜的DJ豆亲手磨出来的，所以DJ BAR的DJ有一种天然的清香。或是因为亲手磨制的缘故，这清香中还有丝淡淡的忧郁。老板也是HOU的FANS，所以我每天都会特意早起半个小时，去那里叫一杯DJ，然后坐在高背椅上一面啜饮一面enjoy “Hou”那低沉阴郁的相声。　　
我和她的相识就在DJ BAR，那时她穿着深绿棉袄，大红棉裤，头上扎着镶花边的头巾，手里握着一碗散发着清香的DJ，在BAR来往人群中仿佛一只孤高的天鹅。不知道为什么，当我看到她时，心里竟是一阵莫名的触动，她的身影回荡在瞳孔里，似乎让我心里的某一部分消融。(我走过去，坐在她的旁边，对老板说：　　
“一杯DJ，加一点SALT，不要SUGAR。”　　
她转过头来，看着我这个邻座的男人，居笑了。　　
“你也喜欢SALT DJ？”　　
那时候正是HOU的两段相声的间隔，BAR里一瞬间陷入微妙的沉静，我点了点头　　
“对于一颗破碎的心，既然无法粘合，索性就让它消融吧。”　　
她又笑了，笑容在DJ蒸腾的热气中是冰蓝色，我觉得。　　
“老板，来两碗豆浆，一碗甜的一碗咸的。”我们的身后有人大声喊道，我们两个人同时无奈地摇摇头，习惯了“DJ”的叫法，豆浆这个词是如此的刺耳，简直就是另外一个世界。　　
“不出去走走么？”我对她说。距离上班的公车抵达还有五分钟。　　
她躺在我的怀里，我双臂搂住她，她的红棉袄和我的棉布坎肩就躺在我们身下，HOU的相声仍旧回荡在房间里。　　
“起来吧，我们去喝DJ，加SALT，不加SUGAR。”　　
我俯下身子，把嘴唇凑到她的耳边，轻轻地吹气。　　
对于我们生活在这个森冷都市的人来说，早晨的一杯DJ格外温馨，对于生活的情调，也就格外地偏执。对于爱人，何尝不是如此，我已经错过一次，所以对于她，我异常地小心。　　
“这样的天气，不适合喝DJ呢……”　　
她凝望着窗外呼啸的黄砂，眼眸里有一丝痛苦的迷惘。“我们去吃JB，今天是情人节，就让它与众不同吧。”　　
我记得她曾经说过，DJ是浓郁的橘黄色，而JB则是海的深蓝，这些都是紧锁在她回忆深处的颜色，就象我。　　
两个身体上彼此依靠，心灵上却彼此紧锁的人。　　
在这个黄沙的情人节，我们去吃蓝调的JB。　　
JB的全称叫Jian·bing·guo·zi，中文名叫做煎饼果子。她对这个相当挑剔,只在东街胡同口一家叫“红双喜”的JB BAR去吃。那里对于她，似乎有着纪念碑或图腾式存在的意义，我们彼此的结合似乎是会让彼此更加孤独无助。我们一起走出屋子去，我仍旧叼着大前门，她仍旧穿着红棉袄与绿色的棉裤，只是用头巾包住脸，看上去她纱巾下的表情是那么不可捉摸。　　
她说过，她喜欢80年款的飞鸽，那有一种无可名状的贵族气质；然而我只有一台继承自父亲的二八加重，黑色的厚重，她说看到它时，会感觉整个身体都异常沉重起来,象是黑云一样郁结在心头，难以呼吸。所以，二八加重被我放进车库，开着朋友那里借来的八三年款永久，她坐在后座，两个人都沉默着，只有车冷冷地向前移动。　　
去年的情人节，我一个人过。　　
其实每年我都是一个人过，只是今年的心绪与前略有不同。往年的这个时候，我总抱持着一种对未来微茫的期待，总以为会有这么一年的今天，会有一个人和我共同享这煎饼的芬芳。而去年，我则是品味着 “失恋“青涩果实迎来这一天的到来。我的爱情之花终究凋谢的太早，没有等到节日的祝福，就枯萎了。　　
所以，之于我，那是个没有情人的情人节。　　
没有情人的情人节？这句子滥俗、古老且缺乏创意。然而句子本身所具备的巧妙修辞却准确地散发出混杂哀伤与无奈的气味，简洁的语法结构昭示着一个简洁的逻辑：我喜欢她，她不喜欢我。仅此而已，这道理岂非很简单？简洁明了一如爱因斯坦的方程式。后者改变了整个世界，前者则彻底改变了整个我。西方大哲在一粒砂中看世界，东方大贤在一朵花里窥天国，而我又看到了什么呢？　
我将思绪收回来，回头望了望她，她正看着两侧向后退去的小贩出神。　　
来到JB BAR，老板是个三十岁左右的中年人，头发散乱，胡子剃的很干净，一袭白色的长袍颇为利落。据她说，这里的JB相当考究，面粉是选用的天津小站麦，昨日的新鲜鸡蛋，油条也用Aomiao洗衣粉特别浸泡过。她特别喜欢将面糊摊在锅面的一刹那，那一瞬间会令她开朗很多，JB毕竟不是蓝调的产物。　　
“两位要些什么？”　　
老板问道，同时把手里的Dashao晃了晃。每一样食品都有其自我的器具，就好象COFFEE豆机之于COFFEE，DJ豆机之于DJ一样，对于JB来说，Dashao（也许应该叫“大勺”吧，不过这个单词的微妙寓意很难用中文来表达）也就意味着一个JB BAR的品位与风格。她说她当初就是为了这把Dashao而着迷的。　　
“两个JB，谢谢。”　　
我回答说。老板点点头，娴熟地用Dashao在面盆里舀起一勺乳白色的面糊，手腕轻转，面糊象是有生命一般，一下子从大勺流泻出来，均匀地平摊到黑色的锅面之上，随即被一把精致的小推子推成一个优雅的圆形。那种从容不迫的流动，让我想起BEIJING Opera《Strategem of empty city》里的Kung-Ming.。难怪她会说，看着一个JB的诞生，心情会开朗很多。
“今天是情人节吧，这样的天气，总令人很感伤呢。”　　
老板一边拿铲子翻弄着JB，一边低头说道。　　
“其实也不过是普通的一天罢了，若是没了心灵的震颤，每一天都是一样的。” 她略带哀伤地回答，我搂着她的肩膀，发现我们始终无法彼此温暖。不过我没有悲伤，因为我也早就失了心灵上的震颤，只剩下D·J和J·B还有HOU的相声，在我里面。　　
我的前生是十六世纪法国的贵族女子，就住在枫丹白露，每天要吃很多的J·B　　
昨晚我和她躺在床上，她这样喃喃地说，然后我微笑，把灯关掉，开始亲吻她。　　
老板拿起刷子，在盛满了酱的瓶子里搅了搅，然后涂抹到已经凝固的煎饼上面。我注意到，他刻意涂出一个心形，于是在黄白色的J·B上，就有了一个心，但那又是象征着什么呢？　　
“情人节该有情人节的礼物呀，无论是谁。”老板将一根油条放进J·B，然后熟练地卷起来，煎饼并没有破损，那个酱色的心还在那里留着。老板把它递给她，她想了想，然后又递给了我。　　
“情人节快乐。”　　
她似乎露出一丝笑意，我欣然接过。　　
我们两个就坐在J·B BAR的马路边上，将两个煎饼一点一点吃完。当我们再度抬起头的时候，彼此都明白想要说些什么。　　
“多谢你的情人节礼物。”　　
“那么，再见了。”　　
两句简短的对话，为我们两个尘世里偶遇而有分离的人做了最后的呼唤。　　
她的背影逐渐离去，大红棉袄与绿色棉裤慢慢消失了黄沙里。我面无表情地将最后一块煎饼咽下去，从怀里掏出打火机点燃了那根大前门。　　
她也许真的爱我　　
我也许也会爱他　　
但是D·J也罢，J·B也罢，HOU的相声也罢　　
全都无法穿透这层细腻的黄沙帷幕　　
沙子静静地从天上落下　　
静静地落在我的身上　　
烟草的香味消失了，散发出令人郁闷的刺鼻烟雾，我扯了扯自己的棉布坎肩，将大前门从嘴里拿出来，无力地送开手，烟蒂悠然落地。　　
戴着红袖章的人走过来，向我要五元的罚款，我看着那红袖章，想起了她的红棉袄。
我转身狂奔起来，那红色象是她的眼眸，我只想躲藏，回避，越远越好。　　
当我一口气跑回家，红袖章被我甩掉。我走进卧室，颓然地蜷缩在床边，开始哭起来。　　
因为我想起来，那两个心形的情人节煎饼，忘记向老板找零。

从暑假开始到现在的实验进展非常的缓慢，现在堵在胸口的一个股闷气越来越严重。
一直让自己心静下来，可是，怎样也做不到。每天依然会面对许多事情，我怎么样也进入不了状态 了。
但是我必须要走在别人的前面，必须要有积极向上的，敢于向前的意识。我不是病猫，我要活的潇洒自如。
总是在追寻气势如虹的胜利，我相信有的，肯定会在我身上实现的，我一直都相信自己是能够创造奇迹。
那么现在这样尴尬的局面怎样来面对？有办法的，总是会有办法的，只要你有心去解决问题，在经历一番波折之后，一定会豁然开朗。
我时刻都要有冒险的勇气，人生就是在一场场的博弈中不断进步的。而当下，我需要做的就是破釜沉舟。
每当处于比较尴尬的时刻，每次站在十字路口的时候，就需要破釜沉舟的勇气。我不会做的比任何人差。我一定要实现超越。
这样的瓶颈一旦突破了，就会自信满满，而心境也会自然而然的静下来。
好好干吧，我还年轻，我还会经历许多事情，奋斗才刚刚开始呢！
不要害怕老板的责骂，努力的寻找就会有解决的办法；不要担心没有希望，不断的尝试就会出现曙光。
最关键的，现在有MM的陪伴，应该是最快乐的时候，为什么我要气馁？我从来都不是这样的人。
细心，果敢，高效率，有规划，静心，勤奋。有这些，难道还不够？
这是我喜欢做的事情，我会有一番作为的。很快的，我就要突破这个障碍了，这不是问题。

“‘丽红’这个名字普通、好记。如果说每一年生活都会给人惊喜，那么能认识丽红应该是２００３年生活赐予我的一份宝贵的礼物。丽红姓张。和她简单易记的名字恰恰相反，她是一个大智慧和不简单的人。她有多重身份：中央人民广播电台都市之声主持人，清华大学教师，刚刚又考上了北京大学法学院博士。光听这些头衔就足以让人咋舌，这是一个集高知、白领、精英于一身的人。如果你没有和她接触过，我相信你会感到隔膜和距离：这该是怎样一个深不可测的女人啊？其实丽红是一个非常随和的人。在六月微热的夜空里，连接着北京和德阳的热线，让我更精准地洞悉她的心。”
                     　　　　　　　　　　　　　　　                              ——《子舟有约．丽红》
　　
    见过丽红的人很容易从她眼中捕捉到笑容，能融化钢筋水泥的那种。没等我开口，她先作了解释：“一方面因为紧张，另一方面大家都知道我特别爱笑。”她说的“另一方面”是指“习惯成自然”。隔着电话线，我还是看见了她语气中溢满的微笑。

　　丽红５岁开始在专业歌舞团学跳舞，是当时一块学习的小伙伴中唯一上高中的。其他人现在都在各个歌舞团或在艺术这一行。

　　“是因为爸爸的理论很有意思，他说‘嗯，人怎么能一辈子靠跳舞吃饭呢？你还是去上高中吧 ’”这个改变一生的决定隔了时间再说便有些戏谑的味道。

　　从跳舞的行当出来，丽红上高中、读大学、上研究生、做教师、考博士。业余选择做广播作为高校生活之外的另一个世界。

　　“一直在高校里读书、教书，像是在一条路上走，会觉得没有出口。在一个行当做久了，需要另一个出口，无论情感的、事业的，所以我选择了广播。如果不在这一行做，会一直对它有一份贪恋，需要去体验、感受，然后才会活得很扎实。”她强调，“是‘扎实’。”

　　“为何唯独选择广播？”

　　“相对于其它媒体，广播节目是可以单兵作战完成的。可以把自己对生活对生命的想法和体验完全通过自己的策划、编播呈现给听众。而且，” 她开始在那边窃笑，“广播还会给人一种神秘感。”我心领神会。

　　丽红４年前开始在北京音乐台做兼职ＤＪ，四年后进入中央人民广播电台新成立的频道“都市之声”。和她认识，也是在中央台。春寒料峭的三月，她着没膝黑色风衣，系淡绿丝巾，披肩黑发，拢一侧在耳后，另一侧盖住耳朵。急急赶路的时候，黑发和丝巾迎风飘着，像另一头拽着一只看不见的风筝。

　　从小学艺术的人敏感、好动，对世界有独特的感受，很容易受周围事情的感染和诱惑，多多少少有浮躁的情绪，这和丽红后来做学问需要的静心和踏实似乎很矛盾。在她身上尖锐的对立面却被调和得奇迹般圆润，不着痕迹。

　　她轻笑。“坚持。”

　　“导师在信里提到了４个字：耐－得－寂－寞。看到的时候我沉默了。他说这四个字囊括人的一生。做人做学问都要耐得寂寞，人浮躁是做不了事情的。这四个字很重。所以这些年来，我每天给自己一个额外的特别规定：‘无论如何每天读两个小时的书’。也许凌晨两点才回家，可是我还是要翻一翻，无论什么样的书。让我觉得我和书始终是在一起的。”

　　２００２年，在清华教了４年书后，丽红毅然决然辞去了在清华的一切，选择了考博。“需要不断探索，不断坚持吧，我想我应该继续学习，所以选择了上北大法学院。北京大学对于每一个文科生就像一个梦想一样。很幸运我考上了。”

　　我问：“做这个选择没有过焦虑？”

　　“没有。我是一个很轻松的人，希望做自己喜欢的事情，过自己喜欢的生活。再选择的时候，我告诉自己，我已经在清华呆了４年，可能这对一个教授来讲是非常不够的，可是在那里我得到了宝贵的人生经验，我需要更新的东西，需要再去到一个新的地方充电。”

　　“也没有丝毫的后悔？”

　　“没有。”斩钉截铁般。

　　我突然汗颜。我在用世俗的眼光理解丽红的选择。丽红却抱着孩子般的心态面对她生活的变化。她永远都知道什么是她生命中最重要的，什么是她真正想选择的。

　　“我们有很多机会。人生路上，你会看到好的东西，也会看到不好的东西。它就是一种过程、一种经历。一时的选择并不代表一生的选择，一时的失败也不代表一生的失败，一时的成功也不代表一生的成功。我非常喜欢一句话‘态度决定一切’。只要我是认真地活在当下，去努力，去争取。未来我不知道，只要我的态度是积极的，我活得就应该是很好的。”

　　在丽红的概念中，人生已经变为了流动的风景，一路走，一路看，一路享受。有这样平和的心态，生命中会少去许多患得患失。

　　节目最后，放一首她唯一提及的至爱老歌《我的心没有回程》。轻轻“喀哒”一声，弦乐骤起，加了长号和鼓点的伴奏，一往无前般坚定。耳机里姜育恒沧桑地唱“路／越走越远／梦／越久越真／我的心没有回程……”算是道别。

来到北京之后就开始喜欢《北京不眠夜》。沉静美好的文字，沧桑孤独的心情。当然，不仅仅是这些。所有喜欢美好生活的人都应该喜欢听这个节目。会让人安静下来，想想我们周围的世界，想想自己的未来。想想生活，想想爱情。美丽的，精致的。我喜欢这样的生活。没错，就是小资。我就是小资。

很偶然的听到BETH GIBBONS的《SAND RIVER》，出自她的一张民谣专集《OUT OF SEASON》，这样的歌是小莫放的，她是继李想之后我喜欢的第2个女主播，照片上的小莫卓而不群，看的出是那种思想很独立，很文艺的人，喜欢心灵的逃离。
中国摇滚乐萌芽的90年代，在武汉她很疯狂的为地下乐队寻找演出机会，在后来的北京，她喜欢探访那些被挪作他用的老院落。
她在节目里放TIZZYBEC，放马兆骏，放有里知花，她喜欢用很重的语气说，多好啊。
她的节目听众是向日葵小班的学生，她的学生在MIDI现场全部系上红领巾，向日葵小班有自己的篮球队和足球队，他们在北京午夜的天桥奔跑。
小莫凌晨一点下节目，走在空荡的停车场，她会感到清爽的快意，小莫出现在杨晨的公告现场，很安静的坐在那里，他们是比好朋友更好的朋友。
小莫的节目里，有一个叫了了的女孩，制作精美片花，最经常放的是《喜欢你》，是很青涩的文字，很唯美的文字。
小莫喜欢用林海的作品做衬乐，《杨柳》，《琵琶语》，提琴，琵琶，钢琴纠结不清，不知怎么，又突然想到北京的胡同。
小莫就是那种骨子里很文艺，很摇滚的人，她喜欢虹影，喜欢纳博科夫，她曾经主持《小莫读书》，她在那个节目里很坦然的介绍虹影作品，她说现在的读者心智很成熟，文学只是文学。
小莫在三月八日的节目里读情书，她喜欢把这个日子称为女人节，她说这样很好听。
小莫把同样姓莫的莫文蔚称做大莫，她放那首《你最爱的歌》，大莫的声音在那首歌里很独立，小莫的眼光在每次的节目里很独到。
小莫把那些很流行的音乐称做大俗歌，可是小莫选播的大俗歌还是可以为大家带来感动。
小莫的听众气质很象，他们都象小莫。小莫的听众都喜欢音乐，喜欢文学，他们都喜欢小莫。我也喜欢小莫。

自我暗示：
/静心
/做好规划，按照计划进行
/留出时间看文献
怎么最近几个月的日记写的越来越少了呢？其实可以写的东西很多的，也不是没有时间啊。关键还是心没有静下来。
一直在说要心静，却总是无法做到。
还有，其实最让我头疼的还是没有时间看文献。其实我是很喜欢看文献的，但是如果没有大块的时间的话我是无法好好的看文献的。
嗯，在加快实验进程的同时，必须要抽出时间出来看文献。文献才是令自己逐渐达到厚实的基础，只有在掌握大量的文献知识之后，才有底气说自己对研究的课题有了一个比较清晰的了解。这样思维才能变得清晰而不幼稚，或者说，更加的敏捷和智慧。
另外，那些重要的实验必须要有计划的一个一个的掌握，这是体现能力的关键因素。比如说酵母双杂交，反向northern，蛋白提取和纯化，启动子渐变缺失，核定位实验，原核表达，凝胶阻滞。
到现在为止我一项都没有掌握，不得不觉得遗憾和羞愧。不能因为自己没做过就感到心安理得，需要有计划有步骤的掌握的实验技能。
以前是什么状况不要去想了，以后的话只要是重要的实验，就必须要跟着别人一路做下来，无论自己的实验是多么的紧张都要如此。在帮助别人的同时提高自己。做事要有策略。时刻通晓智慧的生存方式。
三件重要的关键的事情：实验进展，文献资料，实验技能。必须有计划有步骤的逐步达到完善。可以的。
每天都要有时间安静下来思考问题，写日记。这是最好的方式。不可以因为没有时间而放弃。这是我比别人优秀的关键因素。

作出几个重要的安排或者说决定：
1.每天晚上一点回宿舍（作为写日记，看文献的时间，包括实验技术相关的资料）
要求：
绝对不允许无休止的上网，这是学习的法定时间！
晚上做完实验之后的时间全部用来看文献。
2.主要的时间安排：
上午——实验的最关键时间
中午——陪MM，补充睡眠，看看新闻
下午——做比较琐碎的实验（准备实验材料，活化菌等等）
傍晚——休闲（看电影，踢球，逛街等）
晚上——主要实验时间
半夜——看文献，写日记时间

文献阅读安排：
1.Networks专题，最关键的专题，在8月底之前全部读完并写出读书报告。
2.Molecular Cell Biology 5th专题，尤其是
        13 Signaling at the Cell Surface###
        14 Signaling Pathways That Control Gene Activity###
        15 Integration of Signals and Gene Controls
        16 Moving Proteins into Membranes and Organelles###
        17 Vesicular Traffic, Secretion, and Endocytosis√
        18 Metabolism and Movement of Lipids
        19 Microfilaments and Intermediate Filaments###
        21 Regulating the Eukaryotic Cell Cycle###
3.生长缓慢专题
一个一个来，不要着急。但是速度必须要保证。
4.实验技能提高专题
首先集中在两个：酵母双杂交，蛋白提取和纯化。
另外，各种类型的载体构建方法都要及时的掌握。
随时关注各种实验的技巧性的文章和资料。产品说明书，生物网站BBS等。

女孩子异常地花枝招展，男孩子也都衣着齐整，校园广播中播放着那首何炅的《栀子花开》。一种似曾相识的感觉涌上心头，又一届同学要毕业了，兵荒马乱，游走奔忙中，这也许是今生聚得最齐的一次了。擦肩接踵之间，面对镜头的灿然一笑，如同一个若隐若现的句号，点缀在四年的青春画册中，标志着这段人生的最后一个句点。所有的渴盼、焦躁、失落、感伤、笑声、眼泪，都在镁光灯的一闪之间，永远定格，这样的时刻，微笑也许是最温馨的一层过渡，就像照片上的磨砂一样，涩涩的，富有质感。
有人说毕业是一场梦的落幕，另一段旅程的开始，在跌宕起伏的青春中，这样的别离和重生是一次洗礼。校内和校外只是一步的距离，但置身其中以后，才发觉什么都不是原来的模样。随着快门啪的一声按下，校园生活结束了，但我们正在路上的青春呢，从此该向何处安放呢？在经历了若干个版本的演绎之后，是否也和那满园飘香的栀子花一样，璀然地绽放之后，在微风的轻抚下，黯然地飘落一地呢……
放弃中午的休息，用近乎一个星期的时间，看完了那不被称作中国第一部高清晰胶片电视剧《我们无处安放的青春》。随着故事的继续和深入，原本只是试试看般的调侃逐次飘忽，一种无法言喻的痛楚慢慢地从似乎麻木许久的心灵抵触蒸腾上来，云雾般的，渐次浓重，我明明白白地知道，故事不仅仅是故事，还有很多隐含的东西在里面，遥远或切近，表象或抽象，戏剧或悲剧，都在不同层面上映照着我们的青春。
虽然故事表现的不是我的生活，自己甚至于连参与一下那种生活的资格都没有，但我还是感到难受，不止为故事中那些相爱不能相守的人们，更直接的是，大学阶段那段时光常常毫无来由地涌上心头，形影相吊，踯躅徘徊，回望之间，才悲哀地发觉，生活的路上，从始至终走着的，只是我一个人。而生命中最美好的四年，黄金时代的青春岁月，如同家乡留下我童年欢快笑声和轻盈脚步的老屋，曾经欢乐奔跑的地方，小时候梦中的乐园，已经是一番断壁残垣中的景象，疯长的野草埋没了一切美好的回忆，每一次回望都是对曾过往的一次祭奠。而飘荡的灵魂呢，如同断线的风筝，挂在村口那棵老树的枝头，不分昼夜地守望着荏苒的时光和无声消磨着的世事。
我也曾经有过那样一段青涩的岁月，学习、创作、欢笑、泪水，还有那些岁月中几段有始无终的爱情，所有的一切，似乎都还历历在目，但在睁眼和闭眼的一瞬之间，一切都成了只能缅怀的过往。曾经无比焦灼、无奈、躁动和抗争着要寻找出口的青春，在跨出校门的那一刻，披上一层厚厚的茧，钝化了所有的敏感，包裹了一切的激情，千人一面地汇入人流，完成了人生最重要的一次转变。
看过民国作家梁遇春写一篇叫做《泪与笑》的文章，这位英年早逝的作家，在这篇小文中，用平淡的笔触，与无声处，写出了青年人躁动激情的生活状态。青春的岁月总是喜欢极端，要么是哭，要么是笑，总好于浑浑噩噩、不阴不阳地过活，青春的岁月中，可以作为路标的就是爱情了，就像电视剧中周蒙所说的：“人一生总要爱一次.一旦爱上,首先是失去了自己，然后,是失去了爱情。”只要去爱了，即便十一个不知所终的结局，至少可以证明自己曾经来过这一回，没有白白地度过这段激情燃烧的岁月。
过去年代里父母之命、媒妁之言下的私奔或者殉情，现实生活中的你恩我爱、郎才女貌的组合，都是对青春试图安放的一种尝试，尽管这尝试在大多数情况下，都是那么的迷茫，但还是有无数的人去前仆后继，牛郎织女，焦仲卿和刘兰芝，梁山伯与祝英台，还有《聊斋志异》中那些狐仙鬼怪和穷困书生，现代爱情小说中不同版本的爱情组合，莫不如此。
也许是对孤独本原意义上的抗争，所以每一个人都争相寻找自己的另一半魂灵，特别是在青春的年岁里。电视剧中，最忘不掉的就是那位天使一般纯净的女孩子，弱弱的，纯纯的，一言一笑都契合了青春少年们对异性最美好的向往，午后阳光下,那抬起头的盈盈一笑,那低下头的娇俏一嗔,那回首时哀惋一瞥,直至最后的那转身而去的决绝，都那样让人心碎。
也许爱情像青春一样，一生只有一次，轰轰烈烈一会之后，然后痛彻心扉。爱情没有借口，正如青春一样，失去的总是最好的，然而最终得到的也许未必适合自己，但身处其间的时候，谁又能知道谁对谁错呢？。也许真正的爱情只存在于诗歌之中，只有在诗化的世界中，自清才能如此完美：“真的有来世吗？那么，我愿做一只懂得飞翔不懂爱情的小鸟，一朵瞬间开放无声消融的雪花，甚至，窗前的一角蓝天，掀乱书页的风，落进你手心里的一滴小雨。”但生活毕竟是实实在在的，真如激情四溢的青春不能永远漂浮在高空一样，最终往往是我们向坚硬的生活屈服，于是才有了那难以言明的痛。
也许爱情就是这样的，淡淡的，轻轻的，不经意的来了又走，留给我们的只是无尽 地甜蜜抑或是伤痛，中间满溢的依然是漫天的孤独和无始无终的寂寞。青春也一样，总是会与我们愈行愈远。生命如同一列行驶的火车， 我们的生活就是两条铁轨， 一条是我们快乐和飞扬的爱情，另一条是我们悲伤和哀愁的青春，中间也许终极一生，也找不到完美的交点，正如李然和周蒙找不到使爱情余生活平衡的点一样，中间总隔着生硬的如沙砾一般的孤独与寂寞。正如於梨华《又见棕榈，又见棕榈》中男主人翁所说的：“我是一个岛，岛上全是沙，每一粒沙都是寂寞。”本原意义上讲，一个人很难真正走入另一个人的世界。
寂寞之中，我们不辞劳苦地寻找；寂寞之中，我们曾经的岁月，像午后繁花般的飘落一地；寂寞之中，我们的青春仍旧像飘萍一样，在时间的河里，悠悠荡荡，找不到安栖的地方……！

简约生活
不积攒身外物
要控制自己的拥有欲，否则很快就会有太多零碎东西。
在小公寓里保持一点“大学宿舍”的简单随意感觉，其实会让人心态年轻，感觉上总是还有空间。
显示品位的东西一两件就好了。生活简单但是要精致。
“新吝啬主义”实在是有许多实际的好处。例如用500块钱做出1000块的排场，聪明人总是有这种本事。
学会简约，就意味着要学会丢弃。
电子化
拜现代科技所赐，我们随身的笔记本电脑里可以存放上千本的电子书、众多MP3格式的音乐。找到数字格式的书或歌曲之后，就可以毫不犹豫地把藏书和CD送给朋友了。厚厚的好几本相片薄子也可以清理了，电子相片都存在电脑里，只有需要寄给别人或者挂出来的时候才打印出来。这样可以省多少地方，少积累多少灰尘呀。
以前我们买电视机、DVD机、音响，现在用一台电脑就够了，可以看电视也可以看影碟。
我喜欢惠普公司最近提出的数码家庭计划：一个存放家中所有电影、音乐、照片和其他文件资料，甚至可以控制和录制电视节目的电脑；可以放置在你所需要的任何房间任何位置的超薄显示器——一个或者多个；掌上电脑同时可以用作家中的“超级遥控器”；有了这些基本设备后还可以添加其他的配置，例如用投影仪作为便宜的家庭影院的组成部分，在家中享受电影院般的视觉效果，而且不占地方。最好的是所有这一切设备都可以无线连接和操控。
技术带给我们轻逸的力量，让我们更能掌控自己的生活。只要带着笔记本电脑或者小小的掌上电脑，就等于随身携带自己全部的“精神生活”。这样你去到任何地方都可以保留自己的小小世界。
还有小到像一块橡皮的移动存储器可以挂在钥匙链上，方便地搁在口袋里，里面存着所有备用的文件，只要将它连上任意一台电脑你就可以开始工作了。
工作的时候同事间隔着隔板可以用邮件或MSN交流，不用站起来说话。如果买了个新玩意儿，也可以用手机拍下照片来，发电子邮件给好朋友分享。如果你鞋子多的话，可以用数码相机给每双鞋子拍照，然后打印出来贴在每个鞋盒子外边，使自己取用方便。
态度轻松
去掉物质的烦琐之后，心灵会变得轻松。
带来简洁、高雅、适度、明快、和谐之感的简约原则已经成为许多人热衷的生活基调。
现代人应该是一个世界公民。有国际化的思维和行为方式，心胸开阔，可以接受任何新奇事物和理论。现代生活的调子比较easy（轻松），习惯于以一种自嘲、轻松的语气谈论话题。
简约这个主题词贯穿着全部的生活。

确立鲜明的个人风格
要想成功，必须确立鲜明的个人风格。
成功的男人也是这样，多半是带着点缺点、但是个人风格极其鲜明的人。一开始人们也许会不适应这种风格，久之反而会觉得这是优点。而四平八稳什么都不突出的人，别人想把你摆在哪儿都不合适。
境界
拿一个人留给别人的印象来说，别人看见的可能是他的具体的发型、衣服、表情、谈吐和行为，这些都不过是细枝末节的“辞藻”而已。但是总有一个概括的模糊的总的感觉，所谓气质这个东西真是有的。
鲜明的个人风格会抹掉不利的细节。
建立起个人风格的东西包括很多。总是应该具有坚定的原则，并将之贯彻到自身从内到外的始终。生活中每个人的活动内容大致相同，但感觉却是完全不同的。身在匆忙的都市，也要给自己找一个理想。或者只是一个外型、或符号的特征，游荡的城市猎人。
生活的调子应该是阳光的，又带着少许一点颓废。
在一个领域里小有建树，众多职业各有自己的经典形象；同时顺应自然的喜好培养闲情逸致。
在众多的场合一般是应对得宜的，但是偶尔也会毫不客气地应付不想与之来往的人。较之一般人总是更为悠游，无论何时何地。
细节
简单、有型、随心不羁而又素净沉实、年轻有为还带一点禅味的衣服，就像我们想要的生活：随意而合身，又足够Smart（聪敏）去应对种种。
衣服是个人风格的细节之一。
随身携带“自己的世界”
例如一个轻薄的笔记本电脑可以盛装一个人几乎所有的精神生活内容，让你在任何地方也可以随时拥有自己的空间，例如回到父母的家中、或者在乏味的商务旅行时。最重要的还是精神上有原则，把平凡的生活活出有滋有味来。遇到不舒服的事情经过这么三两下调弄，也变得顺理成章起来。在自己的世界里做主人，不让任何人干涉。
拥有自己的世界是一件美妙的事情。并且记得随身带着。
离不认同的东西远一点。

定期修正
天气好的时候，收下清洁干爽的衣服，闻起来有阳光的味道。整理东西，跟洗完澡和洗衣服的感觉一样，非常愉悦。收拾我们已经拥有的、扔掉不喜欢的、并且憧憬将要添置的东西，这种感觉实在美妙。所以整理要常常进行。
更重要的是，你有很多的计划，有自己的人生目标单。但是它搁在那里，不会是那么清爽，久了也会积灰尘。你走的路，有时候回头看看，也会发现自己越走越偏，甚至在沿着支路狂奔。
所以过一段时间，总要静下心来，用大块儿的时间想一想自己的计划，把走偏了的地方修正过来。
整理房间
整理可以先从实际的东西做起。那些累积的杂物也是我们简约生活的障碍。
整理就是意味着要扔掉东西，那样才有成就感。
挑《精品购物指南》里的铜版彩页，铺在小桌上也相当有型。
一定要首先扔掉任何包装。像电视机、冰箱这样的大件电器总是用更庞大的纸箱包装，千万不要想也许以后搬家还用得着它们，否则很快你的阳台就会被纸板箱和泡沫垫占据。
心灵除尘
自己要经常整理；有时候还需要最好朋友的定期聚会，这样的午餐约会、或者咖啡馆谈天之后，我们总是变得更自信，充满了新的计划和梦想。这就是心灵的按摩。
一个人的每一阶段都在寻求出路。而保持一颗向上的心态，总会找到职业的魅力、以及有意味的生活符号。个人的心情整理一般是比较痛苦的。但是第二天会乐于早早起床，高高兴兴冲出门去上班，也会有心情笑吟吟地与人聪明应对。
扳舵
一年当中，总应该有两三个周末的下午，拒绝所有约会，一个人呆着，好好想一想关于感情、事业、金钱和梦想、过去和将来的重大问题。
每天匆忙地行走，也应该有时抬头看路。
一个人很有可能在过了一段一种生活之后，再转向完全不同的方向。
我们总是被一些人物故事的部分章节打动，甚至只是一句话、或者一个动作。很显然，每天扑面而来的各种信息也使我们的价值取向在不断变化。过一段时间，你就应该坦诚地审视自己的内心，你究竟想过一种怎样的生活？
找一支笔，把自己的想法写下来，再逐项地审视——增加还是划掉。然后，你的心里会更加有底，再次充满希望地出发。

简约生活
不积攒身外物
要控制自己的拥有欲，否则很快就会有太多零碎东西。
在小公寓里保持一点“大学宿舍”的简单随意感觉，其实会让人心态年轻，感觉上总是还有空间。
显示品位的东西一两件就好了。生活简单但是要精致。
“新吝啬主义”实在是有许多实际的好处。例如用500块钱做出1000块的排场，聪明人总是有这种本事。
学会简约，就意味着要学会丢弃。
电子化
拜现代科技所赐，我们随身的笔记本电脑里可以存放上千本的电子书、众多MP3格式的音乐。找到数字格式的书或歌曲之后，就可以毫不犹豫地把藏书和CD送给朋友了。厚厚的好几本相片薄子也可以清理了，电子相片都存在电脑里，只有需要寄给别人或者挂出来的时候才打印出来。这样可以省多少地方，少积累多少灰尘呀。
以前我们买电视机、DVD机、音响，现在用一台电脑就够了，可以看电视也可以看影碟。
我喜欢惠普公司最近提出的数码家庭计划：一个存放家中所有电影、音乐、照片和其他文件资料，甚至可以控制和录制电视节目的电脑；可以放置在你所需要的任何房间任何位置的超薄显示器——一个或者多个；掌上电脑同时可以用作家中的“超级遥控器”；有了这些基本设备后还可以添加其他的配置，例如用投影仪作为便宜的家庭影院的组成部分，在家中享受电影院般的视觉效果，而且不占地方。最好的是所有这一切设备都可以无线连接和操控。
技术带给我们轻逸的力量，让我们更能掌控自己的生活。只要带着笔记本电脑或者小小的掌上电脑，就等于随身携带自己全部的“精神生活”。这样你去到任何地方都可以保留自己的小小世界。
还有小到像一块橡皮的移动存储器可以挂在钥匙链上，方便地搁在口袋里，里面存着所有备用的文件，只要将它连上任意一台电脑你就可以开始工作了。
工作的时候同事间隔着隔板可以用邮件或MSN交流，不用站起来说话。如果买了个新玩意儿，也可以用手机拍下照片来，发电子邮件给好朋友分享。如果你鞋子多的话，可以用数码相机给每双鞋子拍照，然后打印出来贴在每个鞋盒子外边，使自己取用方便。
态度轻松
去掉物质的烦琐之后，心灵会变得轻松。
带来简洁、高雅、适度、明快、和谐之感的简约原则已经成为许多人热衷的生活基调。
现代人应该是一个世界公民。有国际化的思维和行为方式，心胸开阔，可以接受任何新奇事物和理论。现代生活的调子比较easy（轻松），习惯于以一种自嘲、轻松的语气谈论话题。
简约这个主题词贯穿着全部的生活。

确立鲜明的个人风格
要想成功，必须确立鲜明的个人风格。
成功的男人也是这样，多半是带着点缺点、但是个人风格极其鲜明的人。一开始人们也许会不适应这种风格，久之反而会觉得这是优点。而四平八稳什么都不突出的人，别人想把你摆在哪儿都不合适。
境界
拿一个人留给别人的印象来说，别人看见的可能是他的具体的发型、衣服、表情、谈吐和行为，这些都不过是细枝末节的“辞藻”而已。但是总有一个概括的模糊的总的感觉，所谓气质这个东西真是有的。
鲜明的个人风格会抹掉不利的细节。
建立起个人风格的东西包括很多。总是应该具有坚定的原则，并将之贯彻到自身从内到外的始终。生活中每个人的活动内容大致相同，但感觉却是完全不同的。身在匆忙的都市，也要给自己找一个理想。或者只是一个外型、或符号的特征，游荡的城市猎人。
生活的调子应该是阳光的，又带着少许一点颓废。
在一个领域里小有建树，众多职业各有自己的经典形象；同时顺应自然的喜好培养闲情逸致。
在众多的场合一般是应对得宜的，但是偶尔也会毫不客气地应付不想与之来往的人。较之一般人总是更为悠游，无论何时何地。
细节
简单、有型、随心不羁而又素净沉实、年轻有为还带一点禅味的衣服，就像我们想要的生活：随意而合身，又足够Smart（聪敏）去应对种种。
衣服是个人风格的细节之一。
随身携带“自己的世界”
例如一个轻薄的笔记本电脑可以盛装一个人几乎所有的精神生活内容，让你在任何地方也可以随时拥有自己的空间，例如回到父母的家中、或者在乏味的商务旅行时。最重要的还是精神上有原则，把平凡的生活活出有滋有味来。遇到不舒服的事情经过这么三两下调弄，也变得顺理成章起来。在自己的世界里做主人，不让任何人干涉。
拥有自己的世界是一件美妙的事情。并且记得随身带着。
离不认同的东西远一点。

定期修正
天气好的时候，收下清洁干爽的衣服，闻起来有阳光的味道。整理东西，跟洗完澡和洗衣服的感觉一样，非常愉悦。收拾我们已经拥有的、扔掉不喜欢的、并且憧憬将要添置的东西，这种感觉实在美妙。所以整理要常常进行。
更重要的是，你有很多的计划，有自己的人生目标单。但是它搁在那里，不会总是那么清爽，久了也会积灰尘。你走的路，有时候回头看看，也会发现自己越走越偏，甚至在沿着支路狂奔。
所以过一段时间，总要静下心来，用大块儿的时间想一想自己的计划，把走偏了的地方修正过来。
整理房间
整理可以先从实际的东西做起。那些累积的杂物也是我们简约生活的障碍。
整理就是意味着要扔掉东西，那样才有成就感。
挑《精品购物指南》里的铜版彩页，铺在小桌上也相当有型。
一定要首先扔掉任何包装。像电视机、冰箱这样的大件电器总是用更庞大的纸箱包装，千万不要想也许以后搬家还用得着它们，否则很快你的阳台就会被纸板箱和泡沫垫占据。
心灵除尘
自己要经常整理；有时候还需要最好朋友的定期聚会，这样的午餐约会、或者咖啡馆谈天之后，我们总是变得更自信，充满了新的计划和梦想。这就是心灵的按摩。
一个人的每一阶段都在寻求出路。而保持一颗向上的心态，总会找到职业的魅力、以及有意味的生活符号。个人的心情整理一般是比较痛苦的。但是第二天会乐于早早起床，高高兴兴冲出门去上班，也会有心情笑吟吟地与人聪明应对。
扳舵
一年当中，总应该有两三个周末的下午，拒绝所有约会，一个人呆着，好好想一想关于感情、事业、金钱和梦想、过去和将来的重大问题。
每天匆忙地行走，也应该有时抬头看路。
一个人很有可能在过了一段一种生活之后，再转向完全不同的方向。
我们总是被一些人物故事的部分章节打动，甚至只是一句话、或者一个动作。很显然，每天扑面而来的各种信息也使我们的价值取向在不断变化。过一段时间，就应该坦诚地审视自己的内心，你究竟想过一种怎样的生活？
找一支笔，把自己的想法写下来，再逐项地审视——增加还是划掉。然后，你的心里会更加有底，再次充满希望地出发。

第一部分 生活方式篇

彻底消灭做伟大人物的念头
罗马不是一天建成的！很多应该做的事情看起来更像是建立或者保持一种状态。
我们总应整洁而体面、具备40岁的智慧和20岁的面貌、随心不羁而又朴素诚实、并且控制自己的欲望，过一种较为简单舒适的生活。
如果你总是能打败消极的想法、心态积极，又有充足的睡眠、能天天进行具有禅意的适当运动、关注新闻、关心流行，心态开放、为人低调而又自信，那么你的生活状态可算相当不错。
35岁前，你一定要干净彻底地消灭自己做伟大人物的念头。这种梦想至少有两个危害：一是让你总是对自己失望；二是让你总不能心甘情愿地生活于现在时。
少年时偶尔失眠的晚上，总是恐惧着不知道第二天会怎样的到来，不可预知的、做不得准的未来。想着茫茫的宇宙，漫长的时空，终有一天你将什么都不再知道。多么可怕！因为那时候日日所感的还都是单纯的快乐，所以恐惧也就更深些。也许老至耄耋时，才会生出“此生足矣”的勇敢吧。
也是因为这种恐惧吧，所以一个人才希望自己总要留下些什么，希望被别人记住。可是这真的有那么重要吗？
至要紧的还是此生的幸福吧。张爱玲说生命就在于一些平凡的小乐趣。晒过太阳后新棉被的味道、丰衣、两味最爱的小菜、开始生命新一阶段时的满怀希望……这些，只有获得心灵的平静之后才能感受得到。
应该过怎样的一种生活？人一旦解决了温饱之后，一定会想这个问题。
只要自己想做，大可以去尝试一下另一种完全不同的生活。
我们变老是因为我们想让自己变老。
如果不想老了以后后悔，那么现在想干什么，就努力地去干吧。经历了就不后悔。
生活的事情怎么说呢，梦想与现实总是又痛又痒的互相牵制。
学习本身就带来成就感。
去到不同的地方，体验各种风物，的确是一件不错的事情。
无论是否真的行万里路，精神的丰足是很重要的。
在自己的领域里，努力创造一些小小的成就。然后有足够的闲暇，发展自己的兴趣，实现或大或小的梦想。
“做事时要不计报酬；恋爱时要不怕伤害；跳舞时要旁若无人。”
“要笑着羡慕，而不是哭着嫉妒。”这就是完美的人生。做快乐的平凡人，不要再去期待一些好高骛远的所谓“伟大”。

要有拿手的保留节目
凡事都需要一些切入点。在众多各种各样的交际场合，使自己具备一个“闪光点”是非常必要的。
练习两首动听而不媚俗的拿手歌；和管理界人士聊“麦肯锡的金字塔原理”，和艺术人士谈谈古董，很容易迅速打开局面。在朋友圈里，如果你有一两个“保留节目”时时凑凑趣儿，博闻而且健谈，那么你将会十分讨人喜欢。当然，如果你聊完全球经济跟互联网之后，再谈点中世纪历史跟哲学，那将会更加迷人。
谈资
一位做销售经理的朋友也是一个动物学和研究电影的专家。他知道塞伦盖蒂、内罗毕的种种细节，用一种专业而热切的语气描述非洲狮子和大象，总之他的谈话就像美国国家地理杂志和Discovery频道的节目一样引人入胜。
怎样让自己知道得更多？回答当然是看书。关键是确定领域后，找对关键的人、和最“正宗”的书。看这么一本，胜过看瞎编乱造的十本。然后你说话就会有底气许多。
记住一些数字和事实是非常必要的，这样会增加你谈话的说服力和吸引力。
才艺
多才多艺的人总是让人羡慕。
虽然在20世纪80年代风靡大学校园的“诗人”在现在看起来太过时了，可是你别说，还真有不少女生吃这一套，因而爱恋上神经质的写诗男孩。
才和艺，在社会上一样管用。出色的专业人士若能唱两首歌，会大大增加魅力。
在卡拉OK里能唱两首歌是最简单的才艺表演了，现在这几乎可以算是一个人是否合群的最低标准。选歌的时候当然要别致一点。
总之，准备两个“保留节目”，会让你有意想不到的收获。

整洁的行走
穿戴整洁永远都不会是坏事，何况现代人身处的环境日益精致而且干净。
清洁的味道
清洁是美丽的第一要素。不清洁的、油腻腻的头发会直接导致糟糕的心情、缺乏自信等等后果。
事业女性之所有自有一种美态，就是因为坚持天天都清洁干净，喷了口腔清洁剂、点了一点气味芬芳的香水、头发修过、衣服洗熨过、衬衫和丝袜都每天换过，并且时刻保持内衣清洁。
清洁习惯和生活水平是成正比的。生活优越，很少涉足泥污之处（野游除外）的人，越是会天天洗澡、洗发。
衣着但求得体、干净就行。整洁与富有程度没有绝对的关系。
外表问题事关精神状态，不可小视。对生活充满热爱的人无论如何总是尽量做到整洁、时时修饰自己。丧失了兴趣和追求的人，才会任自己一再的邋遢下去。

礼貌问题
无论如何，要镇定一点，哪怕是在自己最想宣泄的时候。保持礼貌，这样才不会在以后回想起来觉得自己脸红丢人，一副蠢像。
而且很多事情，冷静下来想一想的时候就会觉得自己未免过于偏颇了，冲动的时候不过是只从自己的角度来想一个问题。一篇上海的小资文章这样描写：“这个城市充满了冷漠悠然的女人。”听起来有点自恋，不过我也喜欢这样有点距离的态度。
镇定，再镇定
对别人发脾气可不是什么好事。生气是用别人的过错来惩罚自己，也会给其他人带来坏影响。
生气到快爆发的时候，一定要对自己说：镇定，再镇定。那种“豁出去”了的一时冲动是十分鲁莽的，事后自己往往会后悔。

制定自己的keep fit计划
很多人除了每周在健身房里挥汗如雨，而且热爱登山、野营、极限运动等激烈的活动。
生活运动
流行运动之一——瑜伽的理念就是一种非常吸引人的“寓运动于生活”的方式。它讲求调整呼吸和姿势，与自然的交融以及和谐。
生活运动的理念就是说：没有必要强迫自己一周去健身房两次进行强化的身体训练，可以在日常生活的走路、呼吸、甚至休息的时候注意采用一些健康的姿势，进而使自己的身体柔软而有力，外表看起来神采奕奕。
10分钟的快步行走不但对身体健康有极大的裨益，且更能够使消沉意志一扫而光，身心畅快无比，处事有冲劲，这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。还应该保持所处环境的空气清洁，以及与大自然的和谐。
选择趣味运动
街舞和其他一些有套路、并配合音乐的运动就很有趣味。练的一半是体质，一半是美感。
悦性食物
瑜伽把食物分成三种：惰性食物、悦性食物以及变性食物。惰性食物包括油腻的以及炸烤食物，其中包括肉食；悦性食物包括一切新鲜、可口的蔬菜、水果、极少味素的食品、谷物以及豆类制品、牛奶；变性食物则是加上过量味素的食物。瑜伽文献里，也极力推荐大量地喝水，“因为水可以消除内脏器官的污垢”。但是并没有必要严格遵守苦行僧似的食谱。新的“悦性食物”定义是一切在你吃的时候、吃完以后脾胃舒适，而且心情也愉悦的食物。

不要挤占7小时睡眠
经过了拥挤的交通、繁忙的工作、琐碎的家务、以及舍不得不玩的娱乐、必须的梳洗之后，终于，可以把自己扔倒在柔软的床上。这时候通常会忍不住舒服地叹息一声吧，四肢百骸都松懈了下来。
需要警惕的是：熬夜，减少睡眠时间用于工作或者娱乐现在常常被形容为一种时尚的生活方式。
许多媒体文章的言下之意似乎在说只有小公务员、小老百姓才会按时按点上下班，买菜做饭，过着乏味的生活。拿高薪的外企白领们总是要加班，或者在各地四处乱飞地做项目；小资们在泡吧，喝红酒。
一般认为，成年人每天睡7个小时就足够了。
长期睡眠不足、失眠会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。而拥有良好睡眠的人会在日常生活压力面前可表现出更强的自信、自尊和独立能力。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足，渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。而在健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。
每个人每天晚上都在做梦，有时候梦的内容精彩得像电影，不过只有当你在这时候醒来才会记得自己的梦。科学的说法是，当人入睡后，理智的大脑也沉睡了，那些思维的碎片却还在闪。那是现实生活之外的另外一个神秘世界。
晚上编自己的一个故事倒真是有助于入睡，想像情节发展、其中每一个细节的安排、主角的神色和动作、甚至衣角的花纹，每次故事想到一半就已经睡着了。
一定要学会见缝插针地补足睡眠时间。午饭后补个午觉；晚餐后先回家，学习欧洲人的养生之道，先睡一小觉然后再出去

养成每天获取新闻的好习惯
我们天生有获取新闻的强烈愿望。现在媒体及网络的极度发达也使了解世界时刻发生的事情成为可能。每天获取新闻是个好习惯。
关心世界
最好的可算是新型的网络新闻，完全免费，而且无所不包，文字、图片、视频都有，甚至相关报道、评论和过去来龙去脉的资料全能找到。
也许50年前生活在安静乡村的人们可以不读书、不看报，日出而作、日落而息。但是现代社会里，新闻已经成为我们生活的坐标系，不能不关心。
世界快速发展，需要每天紧紧赶上。
我渴望回家，可以随手打开电脑浏览新闻。
大多数人其实很习惯于这种繁忙，依赖于现在各种能方便地获取新闻的技术和途径，实际上我们很享受这一切。电脑综合症、现代病、压力等等被以创造夺目标题为己任的传媒过于夸大了。
保持感动的心
不关心世界变化的人，恐怕也不真正关心自己将去向何方。
每天看新闻会让一个人保持真正的感动之心，那些鲜活的人物和事件会触动你。
日常生活是一个循序渐进的规律过程，平凡日子过久了你就会忽略很多珍贵的东西，而为一些浮面的东西争来争去。看新闻有时会带来一个醍醐贯顶的过程。就像有人提倡有时间应该去陌生的地方旅行一样，去到一个全新的地方，让自己的全部感观都调动起来，问路、找方向，可能还会体验恐惧和无助，自己找出解决的办法。这样能让自己在熟悉、舒适环境里呆久了而退化的生存能力重新焕发。

得到“复原力”
很多人说35岁之前，很多所谓的风险其实只是人生旅途上的风景，也许对于50岁往后的人它们才是真正的风险，比如失窃、失去爱人、失业、跳槽、甚至改行。但是自己真正遇到了，那滋味苦得让人不堪忍受。
 面对生活中的种种艰难困苦，为什么有些人能挺过来？而有些人却沉湎于绝望的情绪当中，从此颓废下去，甚至采取激烈的手段来求得解脱。很多时候一个人的“复原力”强弱，比教育、经验、培训等因素更能决定他的成败。
《哈佛商业评论》总结复原力强的个人有三大特征，你只要具有这三个特征中的一个或两个，就能度过艰难困苦；但是你必须具有所有这三个特征才能真正成为复原力强的人。
第一个特征是接受并战胜现实的能力；第二，在危难时刻寻找生活真谛的能力；第三，随机应变想出解决办法的能力。
接受现实的勇气
人生没有一帆风顺的，总会遇到一些人生的低谷时期。这时，人的本能反应是对自身价值产生怀疑，甚至激烈地怨恨社会、诅咒造化弄人。
面对现实的困境，首先要有勇气。有的人美丽而且勇敢，令人欣赏，出场时总是活力充沛、充满了抖擞的精神和昂扬的斗志。西点军校的格言说：“永远没有失败，只是暂时停止成功。”这样才不会被困境击倒。软弱的人不敢正视困境，多半采取逃避的态度来解决问题。失恋的变成了工作狂、境遇不佳的借酒消愁、受到打击之后开始暴饮暴食，以此来麻醉自己。就是不敢让自己安静下来，静下来心灵就会受到痛苦的啃咬。有时候其实痛苦是一针强心剂，不如让它直接刺向你的心脏，痛哭或者狂吼一番，然后睡觉。第二天醒来又是新的一天。
其次要接受现实。遇到挫折时，很多人不愿相信这样的事情会真的发生在自己身上。当事情发生在别人身上的时候，谁都会冷静而且理智地劝解别人；轮到自己的时候就总是宁愿相信自己是一个例外。
防患于未然的准备工作是每个人都应该做的功课。
例如不要把所有的钱都花光、信用卡额度全部用完，要储备一点存款；
也不要把自己在朋友当中的信用花光，在需要帮助的时候能找到支援；
计算最坏结果的可能性和杀伤力；
凡事做一下第二手准备，使我们能够经受艰难困苦的考寻找验并顽强生存下来。
生活真谛
我们时常迷失在追求的过程之中。每一次你总是想：等我有了足够的钱以后就开始去干自己真正喜欢的事情，但是当生活水准上到一个新的台阶的时候又产生更大的欲望，为了补上这个大洞开始更努力地工作。渐渐忘记了自己真的想干什么。当这种追求难以达到的时候，就会痛苦不堪。
生活的真谛是什么？不一定要达到某个固定不变的目标，而是要不断地体验，去尝试新的东西，有更多的经历。价值观非常重要。包括你的人生方向，以及对生活中主次部分的取舍。
有信仰的人是坚强的。因为有信仰，清贫时可以有境界，不为别人的一时成就而心情焦灼。 所有自己种下的种子，在或远或近的将来总会有结果的。
找到有效的迅速摆脱恶劣情绪的方法
每个人都有自己的解压方法，例如跑步、呐喊、捶打沙包、喝酒等等。
大吃一顿是很多人经常采用的一种缓解恶劣情绪的方法。俗话说捧着饱足的胃，会觉得活着还是好的。
有的人说情绪不好的时候会听音乐，总是把两盘心爱的CD摆在触手可及的地方，听着就会镇定下来，就算是悲伤的时候听着音乐的时候也会升华到一个比较美丽的境界去。
想出解决办法
不管出现什么情况，善于利用现有条件解决问题的人，能够想到别人想不到的解决办法，从而渡过难关。
现实生活中就算开始朝着新方向努力，也得要好长一段奋斗期之后才会有所成就，境况是慢慢的好转起来的。

抛弃不想活下去的想法
这种情况最容易在无聊的假日里发生：昏睡到午后才起床，什么事也没做，看看糟糕透顶的电视节目就到了黄昏。太阳沉下去了，感觉一切都在沉下去沉下去，好时光已经过去，一天就这样过去了。永远阴沉的黄昏让人忧郁，甚至让人生出不想活下去的念头。
即使一个人幸运的没有遇上什么大的变故，人生也总是充满了细小的折磨的。
精神建构支撑着一个人
日日天色未明即出去上班，天黑了才回家，重复着同样的乏味工作；城市里令人发疯的交通、别人刻薄的抢白、家庭的琐事、前途晦暗不明，不知道自己存在的意义。偶尔经过了无所事事的一天、在天气糟糕的黄昏，谁都曾有过颓废的想法吧。
人是靠精神支撑着的。如果精神世界崩塌了，一个人也就跨掉了。
上天叫我们生在这个世界上，当然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的风景，苦辣酸甜都是生活的滋味。
人有愿望，还是应该自己努力去实现。
人生其实有很多转折，说不定转过弯，下一处就有什么惊喜。
战胜负面想法
我太累了，再也不想继续下去；事情太难了；没有什么意思等等。时不时冒出头的负面想法阻碍了我们的进取。所以要战胜它们。
无论你想做什么，都有一大堆人排在你前面。要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的、不用付出代价的。而且不像上学的时候，考到A就是A，社会复杂得多。
男人忙于事业、大权在握的时候是最吸引女人的，不只是因为女人拜金，而是专注事业的男人自有一种魅力。
生活的不规律最容易使人心情不好。
虽然中国传统认为早睡早起是最健康的，但其实晚睡晚起也是一种规律。
有人上午十点起床，去学校工作，学校的课程都安排在下午和晚上，晚上十点结束一天的工作，回家还要看看影碟才睡觉。因为是他自己的公司，时间表可以按照他的作息来，他说自己喜欢这样的Schedule。
最可怕的是感觉日子一天天的过去，而自己一无所成，什么也没有做，时光都荒废过去了。在悠长的假期中，生物钟总是变得混乱，日日睡十个小时都不止，一天只吃一顿饭。于是就会产生极度的焦虑和烦躁感。如果计划好一些假日就是用来补足睡眠、或者无所事事的，那么心里就不会有负疚感。
生气，是用别人的错误来惩罚自己。遇到难以解决的事端，绕不过去的坎，大多数人都会恨不得自己马上死去，好逃开这一切。这时候要勇敢一些，什么事情总会解决的。你所有的恐惧、问题，别人一样会遇到，真的没什么大不了。
如能把这一天中所经的是非恩怨，都用一种宽容恬淡的心情把它看开。再重新在心中点燃起‘希望’和‘勇于生活’的两盏灯光，我们就能用安稳愉快的心情去迎接明天。
把平凡生活过得有滋有味
“生活水平”和“生活质量”并非同义词，感觉幸福才是真的幸福。
经济学家凯恩斯说：“终有一天，经济问题会退隐幕后，我们的心灵和头脑会被真正的问题所占据……它们包括生活、人类关系、创造、行为和宗教。”
生活总是平凡的，你要自己发掘它的意义。聪明的人会把平凡的生活过得有滋有味。
每个人都应该时常微笑，早上精神抖擞地去工作，放宽心态去面对问题。
不要借口忙乱就丢掉了自己敏感的心灵，记得过一段时间就给自己安排一个节目。有的人乐于孜孜不倦地寻找城里新开的特色馆子，然后去饱餐一顿；和朋友聚会；拜访亲戚；甚至只是买一束鲜花，也会让心情快乐起来。
“人生无意义”的念头大多在日落以后出现。每一个清晨，醒来看见太阳、花朵，感觉到风吹，就会觉得无论无何活着还是好的。所以如果心里有解决不了的问题，那么好好的睡一觉吧，早上醒来会觉得幸福。